Wachsen Ihnen Dinge über den Kopf? Haben Sie auch den Eindruck, sich im Chaos des Alltags zu verlieren? Immer mehr Menschen geht es heute so. Sich zu zentrieren und in die Ruhe und Gelassenheit zu kommen, fällt immer schwerer. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, sich zu schützen, Ihre mentalen Kräfte wieder zu entdecken und Zugang zu Ihrem inneren Ratgeber, der Stimme Ihres Herzens, zu finden. Ich freue mich darauf, mit Ihnen diesen Weg zu beschreiten. Am zweiten Abend können wir erste Erfahrungen miteinander austauschen. Die Anleitung inkl. Tipps können Sie in Schriftform mitnehmen.

Haben Sie auch den Eindruck, dass der Alltag immer hektischer, unstrukturierter und unsicherer wird oder das Gedanken immer öfter in chaotische Situationen abdriften? Sie lernen in zwei Abenden, wie Sie bewusster in Ihrem Körper ankommen und ihre Gedanken besser ordnen und im Zaum halten können.Wir erkunden den stressfreien Raum indem wir uns auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung von Muskelgruppen konzentrieren letztlich um im Hier und Jetzt anzukommen. Wenn Sie mit Meditation noch nicht viel anfangen können, ist dies ein Weg dies zu ändern. Befreien Sie sich vom alltäglichen Gedankenkarusell und entdecken Sie Ihre innere Ruhe und deren Kraft.