Tai Chi Chuan

Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition

Wichtige Prinzipien des Tai-Chi sind: stetig - langsam - sanft - leicht - belebt - entspannt - rund - einheitlich - natürlich - aufmerksam. Tai-Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen wirkt sich auf den Stoffwechsel und die Muskeln positiv aus. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln, Sehnen und Gelenke, ebenso wird der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen und die volle Konzentration während der Übungen verbessern die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer.

Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe ohne starre Sohle oder dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Dienstag • 05. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Dienstag • 12. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Dienstag • 19. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Dienstag • 26. November 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7