Sie sind hier:
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
1 Mittwoch 25. September 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
2 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
3 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
4 Mittwoch 16. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
5 Mittwoch 23. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 6
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
6 Mittwoch 30. Oktober 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
7 Mittwoch 06. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
8 Mittwoch 13. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
9 Mittwoch 27. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
10 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 11
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
11 Mittwoch 11. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 12
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
12 Mittwoch 18. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 13
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
13 Mittwoch 08. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 14
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
14 Mittwoch 15. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 15
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
15 Mittwoch 22. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
Sie sind hier:
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 27MU502202
-
StartMi. 25.09.2024
19:00 UhrEndeMi. 22.01.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Sarah Roth
Geschäftsstelle: Münchberg