Fit den Tag beginnen

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 9
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
9 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 10
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
10 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 11
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
11 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 12
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
12 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 13
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
13 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 14
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
14 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 15
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
15 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7