Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Kurs 1 auch online

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Es besteht die Möglichkeit, diesen Kurs auch parallel zum Präsenzunterricht online im Livestream über Skype zu besuchen. Nähere Informationen dazu erhalten Sie direkt bei der Dozentin, Frau Gisela Eckardt (Tel.: 09252 4229961).

Material

Matte mitbringen!

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
1 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
2 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
3 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 4
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
4 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald