WirbelSäulenGymnastik
Bei Wirbelsäulengymnastik stehen die Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das Lösen von Verspannungen und die Korrektur von Haltungsproblemen im Fokus. Durch ausgeglichene Übungen für Bauch und Rücken halten wir alle beteiligten Muskeln fit, welche die Wirbelsäule stabilisieren und beweglich erhalten.
Bitte kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung. Den Kurs können Sie barfuß, in Stoppersocken oder in Turnschuhen absolvieren. Außerdem bringen Sie bitte eine Matte, ein Getränk zur Erfrischung und ggf. ein kleines Handtuch mit.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1) -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1) -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1) -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1) -
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
WirbelSäulenGymnastik
Bei Wirbelsäulengymnastik stehen die Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, das Lösen von Verspannungen und die Korrektur von Haltungsproblemen im Fokus. Durch ausgeglichene Übungen für Bauch und Rücken halten wir alle beteiligten Muskeln fit, welche die Wirbelsäule stabilisieren und beweglich erhalten.
Bitte kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung. Den Kurs können Sie barfuß, in Stoppersocken oder in Turnschuhen absolvieren. Außerdem bringen Sie bitte eine Matte, ein Getränk zur Erfrischung und ggf. ein kleines Handtuch mit.
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Gebühr39,00 €(4 Teilnehmer), 55,- € (5-6 Teilnehmer), 39,- € ab 7 Teilnehmer
- Kursnummer: 27LE502302
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StartDo. 16.01.2025
17:45 UhrEndeDo. 13.02.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Natascha Michel
Geschäftsstelle: Leupoldsgrün
