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Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
Bitte kommen Sie in leichter Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
1 Dienstag 17. September 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
2 Dienstag 24. September 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
3 Dienstag 01. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
4 Dienstag 08. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
5 Dienstag 15. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
6 Dienstag 22. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
7 Dienstag 29. Oktober 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
8 Dienstag 05. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
9 Dienstag 12. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule -
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
10 Dienstag 19. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
Sie sind hier:
Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
Bitte kommen Sie in leichter Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 27MU502302
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StartDi. 17.09.2024
19:15 UhrEndeDi. 19.11.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
![©](https://media.vhs-connect.de/images/646/Lecturer/646-I-104|1_thumb.jpeg)
Tippi Volk
Geschäftsstelle: Münchberg