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Total Body Workout (Bauch - Beine - Po)
In diesem Kurs trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Es werden dabei Muskeln im gesamten Körper beansprucht – neben Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, sowie Arme, Schultern und Rücken, gehören auch kleine Ausdauereinheiten zum Programm. Die Übungen sind einfach nachzumachen und auf verschiedene Fitnesslevel anzupassen. Im Intervall-Modus bildet die Stunde ein echtes Power-Workout und verbessert deine Fitness!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Maximal 10 Teilnehmer.
Maximal 10 Teilnehmer.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
1 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
2 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
3 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
4 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
5 Mittwoch 06. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
6 Mittwoch 13. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
7 Mittwoch 27. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
8 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Kulturhaus "Altes E-Werk", Marktplatz 6, Oberkotzau
Sie sind hier:
Total Body Workout (Bauch - Beine - Po)
In diesem Kurs trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Es werden dabei Muskeln im gesamten Körper beansprucht – neben Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, sowie Arme, Schultern und Rücken, gehören auch kleine Ausdauereinheiten zum Programm. Die Übungen sind einfach nachzumachen und auf verschiedene Fitnesslevel anzupassen. Im Intervall-Modus bildet die Stunde ein echtes Power-Workout und verbessert deine Fitness!
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Maximal 10 Teilnehmer.
Maximal 10 Teilnehmer.
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Gebühr44,00 €
- Kursnummer: 27OB502301
-
StartMi. 02.10.2024
18:30 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Katharina Fechter
Geschäftsstelle: Oberkotzau