Rücken fit

Kurs 6

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
1 Montag • 13. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
2 Montag • 20. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
3 Montag • 27. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald

Rücken fit

Kurs 6

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe