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Körpertraining
Kurs 2
Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
1 Freitag 04. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 2
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
2 Freitag 11. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
3 Freitag 18. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
4 Freitag 25. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 5
- Freitag, 08. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
5 Freitag 08. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 6
- Freitag, 15. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
6 Freitag 15. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 7
- Freitag, 22. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
7 Freitag 22. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
8 Freitag 29. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
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Körpertraining
Kurs 2
Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.
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Gebühr33,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 27SW502311
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StartFr. 04.10.2024
17:00 UhrEndeFr. 29.11.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Marie-Claude Millitzer
Geschäftsstelle: Schwarzenbach a.Wald