Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum -
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene
Kurs 2
Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen.
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.
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Gebühr41,00 €ermäßigte Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 28AH502203
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StartMi. 30.04.2025
19:00 UhrEndeMi. 04.06.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Martina Meitner
Geschäftsstelle: Bildungszentrum Hof
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
95028 Hof
