Fit den Tag beginnen

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 13
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
13 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7