Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.

Bitte kommen Sie in leichter Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
1 Dienstag • 17. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
2 Dienstag • 24. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 7
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
7 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
8 Dienstag • 05. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
9 Dienstag • 12. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 10
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
10 Dienstag • 19. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule