Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining für Fortgeschrittene

Kurs 2

Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7