Modernes Rückentraining - mit Pilates-Einheiten zu einem starken Rücken

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die meist muskuläre Ursachen hat. Ein effektives Training ist die beste Prävention. In diesem Kurs erlernen Sie nun eine völlig neue Art der Bewegung kennen. "CORE 3D" ist die Bezeichnung dieses funktionellen Rückenkonzeptes. Das heißt konkret: Wir sprechen mit jeder der erlernten Übungen, die fließend ineinander über gehen, alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung; es wird barfuß trainiert

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Montag • 05. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Montag • 12. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Montag • 19. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Montag • 26. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Montag • 02. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Montag • 23. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Montag • 30. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Montag • 07. Juli 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7