Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
1 Montag • 23. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
2 Montag • 30. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
6 Montag • 04. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
7 Montag • 11. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
8 Montag • 18. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
9 Montag • 25. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 13
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
13 Montag • 13. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 14
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
14 Montag • 20. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20 -
- 15
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
15 Montag • 27. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 27MU502201
-
StartMo. 23.09.2024
19:30 UhrEndeMo. 27.01.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Andrea Strobel
Geschäftsstelle: Münchberg
