Pilates für Anfänger

Der Kurs Pilates für Anfänger zielt auf Teilnehmer, die sich erstmals oder nach einer längeren Pause mit Pilates beschäftigen möchten. Wir erlernen die Grundlagen von Pilates, insbesondere die Bedeutung von Power-House, Atmung und Körperausrichtung. Ziel ist eine bessere Körperwahrnehmung, Kräftigung, Dehnung und die kontrollierte Ausführung der Übungen im Zusammenspiel mit der Atmung.

Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
1 Freitag • 27. September 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
2 Freitag • 04. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
6 Freitag • 08. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
7 Freitag • 15. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
8 Freitag • 22. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
9 Freitag • 29. November 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule
10 Freitag • 06. Dezember 2024 • 11:00 – 12:00 Uhr Münchberg, Kirchplatz 7, Lutherschule