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Hatha-Yoga
für Anfänger & Wiedereinsteiger

Ein Kurs zum systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Ziele des Übens sind Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Bereits Übende werden entsprechend ihrem Können parallel unterrichtet. Atemübungen und verschiedene Techniken der Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen und ermöglichen innere Ruhe und Gelassenheit.
Bitte essen Sie, wenn möglich, eine Stunde vor Kursbeginn nichts mehr. Menschen mit besonderen Beschwerden/ Erkrankungen oder Schwangere sind jederzeit herzlich willkommen! Bitte halten Sie jedoch vorher Rücksprache mit der Kursleiterin (0176/84962153).
Bitte kommen Sie in Sport- bzw. bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, eine Tasse für Tee, ggf. warme Socken und falls vorhanden eine Sportmatte mit. (Vorhanden sind einfache Matten, Kissen & Tee)

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. September 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    1 Montag • 23. September 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 2
    • Montag, 30. September 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    2 Montag • 30. September 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 3
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    3 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 4
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    4 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    5 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 6
    • Montag, 04. November 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    6 Montag • 04. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 7
    • Montag, 11. November 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    7 Montag • 11. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    • 8
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:00 – 18:15 Uhr
    • Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)
    8 Montag • 18. November 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Leupoldsgrün, Bürgerhaus "Alte Schule" (Schulstraße 1)

Hatha-Yoga
für Anfänger & Wiedereinsteiger

Ein Kurs zum systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga. Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Ziele des Übens sind Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Bereits Übende werden entsprechend ihrem Können parallel unterrichtet. Atemübungen und verschiedene Techniken der Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen und ermöglichen innere Ruhe und Gelassenheit.
Bitte essen Sie, wenn möglich, eine Stunde vor Kursbeginn nichts mehr. Menschen mit besonderen Beschwerden/ Erkrankungen oder Schwangere sind jederzeit herzlich willkommen! Bitte halten Sie jedoch vorher Rücksprache mit der Kursleiterin (0176/84962153).
Bitte kommen Sie in Sport- bzw. bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, eine Tasse für Tee, ggf. warme Socken und falls vorhanden eine Sportmatte mit. (Vorhanden sind einfache Matten, Kissen & Tee)
08.09.24 04:11:22