Flow-Yoga

In dem Kurs werden wir Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Arten kennenlernen, wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Mit gezielten Übungen, die durch deine Atmung gelenkt werden, lernst du, deine Gedanken und Gefühle in einen ruhigeren Zustand zu bringen und somit Raum für dich zu schaffen. Wir werden sowohl sanfte als auch etwas forderndere Körperhaltungen gemeinsam erfahren und du wirst Übungen erlernen, die du in deinen Alltag einbauen kannst - z.B. in der Arbeit, in der Freizeit, daheim bei der Familie. Der Kurs ist für Anfänger aber auch für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4