Tai Chi Chuan

Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition

Wichtige Prinzipien des Tai-Chi sind: stetig - langsam - sanft - leicht - belebt - entspannt - rund - einheitlich - natürlich - aufmerksam. Tai-Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen kann sich positiv auf den Stoffwechsel und die Muskeln auswirken. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskeln, Sehnen und Gelenke, ebenso kann der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt werden. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen und die volle Konzentration während der Übungen können die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer verbessern.

Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe ohne starre Sohle oder dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Dienstag • 11. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Dienstag • 18. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Dienstag • 25. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Dienstag • 01. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7