Yoga für die Wirbelsäule

Haben Sie Verspannungen oder immer mal wieder leichte Rückenschmerzen von einseitigen Belastungen oder zu langem Sitzen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie
viele verschiedene Bewegungsabfolgen, Dehnungen und Kräftigungen, die sich speziell der Wirbelsäule widmen. Eine kräftige Mitte sowie eine flexible und gut gedehnte Muskulatur
ermöglichen durch regelmäßiges Üben, Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Dieser Kurs dient der Prävention und der Besserung von leichten, immer wiederkehrenden
Schmerzen, durch beispielsweise Bewegungseinschränkungen. Nicht üben sollten Sie bitte bei akuten und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs-Apparates. Dazu besuchen
Sie bitte Ihren Arzt oder Therapeuten.

Nicht üben sollten Sie bitte bei akuten und entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs-Apparates. Dazu besuchen Sie bitte Ihren Arzt/Ihre Ärztin oder Therapeuten/Therapeutin.
Bitte mitbringen: Matte: Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof