Dieser Workshop lässt uns in die Welt der Rückbeugen eintauchen. Rückbeugen öffnen den Brustkorb und somit auch die Herz und Lungen Region. Durch diese "Herzöffner" wird die
Rückenmuskulatur gestärkt, die Brustwirbelsäule gedehnt und die Atmung kann vertieft und verbessert werden. Durch die Stimulation des vegetativen Nervensystems, welches den Hauptsitz in der
Brustwirbelsäule hat, und der Stimulation der Thymusdrüse, die hinter dem Brustbein sitzt, können sowohl die Abwehrkräfte gestärkt als auch das Nervensystem reguliert werden. Zudem kann diese Art von Yoga Sie bei der Stressreduktion unterstützen. Wenn Sie also viel vorbeugende Tätigkeiten ausüben und Sie sich mehr Flexibilität, Öffnung, Durchlässigkeit und Entspannung wünschen, lassen Sie sich von der
Wirkung dieser Asanas und den Atemübungen überraschen.