Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft - Beckenbodentraining mit Spaß
Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Spaß – wichtige Bestandteile für die Erholung nach der Geburt, die Müttern helfen, ihre Körper wieder zu stärken, zu regenerieren und
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Tuch für die Hüfte, warme Socken und kommen Sie in bequeme Sportkleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 5
- Freitag, 07. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Freitag • 07. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 6
- Freitag, 14. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Freitag • 14. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 7
- Freitag, 21. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Freitag • 21. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 8
- Freitag, 28. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Freitag • 28. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft - Beckenbodentraining mit Spaß
Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining mit Spaß – wichtige Bestandteile für die Erholung nach der Geburt, die Müttern helfen, ihre Körper wieder zu stärken, zu regenerieren und
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
in ihre Mitte zu kommen. Der Kurs umfasst eine Reihe von Übungen, die die Muskeln straffen und die Körperhaltung verbessern. Besonders im Fokus steht dabei der Beckenboden, der während der Schwangerschaft
und Geburt stark beansprucht wurde, um Inkontinenz vorzubeugen. Sehr viele Übungen sind so konzipiert, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Babys dürfen dabei sein. Durchgeführt wird der Kurs von der Heilpraktikern Michaeal Höhl, ebenso Schmerztherapeutin nach Liebscher &Bracht , Gesundheitsinsitut BeFaHo.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Tuch für die Hüfte, warme Socken und kommen Sie in bequeme Sportkleidung.
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Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 27AH502266
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StartFr. 10.01.2025
10:30 UhrEndeFr. 28.02.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Michaela Höhl
Geschäftsstelle: Bildungszentrum Hof
