In der TCM gibt es verschiedene Möglichkeiten um den Energiefluss wieder anzuregen und so Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance zu bringen. Vitalität hat ihre Grundlage in der Harmonie von Yin und Yang.
Es werden die Prinzipien, die Wesensmerkmale und Bewegungen von Yin und Yang erklärt. Auch werden Sie die vier Zustände nach Yin und Yang kennenlernen und welche Möglichkeiten jeder/jede Einzelne hat, Dysbalancen wieder auszugleichen und so die 5 Elemente wieder in Einklang zu bringen, d.h. es wird auch über die Verwendung unserer Lebensmittel im täglichen Umgang nach dem Prinzip der TCM gesprochen.