Yoga für Senioren

Yoga ist für alle da. Yoga macht keinen Halt vor dem Alter. Wenn Sie beweglich bleiben oder Ihre Beweglichkeit verbessern und sich rundum wohl fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig.
Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln üben wir sanfte Bewegungsabfolgen. Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur und Dehnung der Faszien und eine erholsame kurze
Abschluss-Entspannung runden das Programm ab. Damit Sie morgens wieder bequem aufstehen können.

Bitte mitbringen: Matte: Decke und (falls vorhanden) Yoga-Block, Yoga-Bolster, Yoga-Gurt; kommen Sie bitte bereits in bequemer Kleidung

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr Lieblingsplatz Hospitalstiftung, Christiansreuther Straße 25, Hof