Nordic Walking - aber richtig!
Mit der richtigen Technik ist Nordic-Walking ein effektives Ganzkörpertraining, das unseren Fettstoffwechsel anregt, die Ausdauer verbessert und den Bewegungsapparat entlastet. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, kann ganzjährig und in fast jedem Gelände ausgeübt werden. Das Besondere in diesem Kurs: Mit ergänzenden Übungselementen aus der Feldenkrais Bewegungslehre lernen Sie Ihre Walking-Bewegungen bewusster wahrzunehmen. Beweglichkeit, Koordination und Kraft können sich dadurch effizient verbessern. Schmerzen oder Einschränkungen lassen sich so - oftmals verblüffend schnell - reduzieren, gänzlich auflösen oder können gar nicht erst entstehen. Dieses Training setzt an unseren natürlichen Bewegungsmustern und der ursprünglichen Bewegungsfreude, die uns allen innewohnt, an. Auch geübte Nordic-WalkerInnen können ihre Technik verbessern, werden Neues entdecken und Spaß haben im Kurs.
Wir walken am Theresienstein.
Wir walken am Theresienstein.
Bitte mitbringen: eigene Nordic-Walking-Stöcke, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil;
Leihstöcke sind gegen Gebühr (3 €/Einheit) vorhanden!
Leihstöcke sind gegen Gebühr (3 €/Einheit) vorhanden!
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
1 Montag • 23. Juni 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz) -
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
2 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz) -
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
3 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz) -
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
4 Montag • 14. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz) -
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
5 Montag • 21. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz) -
- 6
- Montag, 28. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
6 Montag • 28. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Hof, Lettenbachsee (Parkplatz)
Nordic Walking - aber richtig!
Mit der richtigen Technik ist Nordic-Walking ein effektives Ganzkörpertraining, das unseren Fettstoffwechsel anregt, die Ausdauer verbessert und den Bewegungsapparat entlastet. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, kann ganzjährig und in fast jedem Gelände ausgeübt werden. Das Besondere in diesem Kurs: Mit ergänzenden Übungselementen aus der Feldenkrais Bewegungslehre lernen Sie Ihre Walking-Bewegungen bewusster wahrzunehmen. Beweglichkeit, Koordination und Kraft können sich dadurch effizient verbessern. Schmerzen oder Einschränkungen lassen sich so - oftmals verblüffend schnell - reduzieren, gänzlich auflösen oder können gar nicht erst entstehen. Dieses Training setzt an unseren natürlichen Bewegungsmustern und der ursprünglichen Bewegungsfreude, die uns allen innewohnt, an. Auch geübte Nordic-WalkerInnen können ihre Technik verbessern, werden Neues entdecken und Spaß haben im Kurs.
Wir walken am Theresienstein.
Wir walken am Theresienstein.
Bitte mitbringen: eigene Nordic-Walking-Stöcke, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil;
Leihstöcke sind gegen Gebühr (3 €/Einheit) vorhanden!
Leihstöcke sind gegen Gebühr (3 €/Einheit) vorhanden!
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 28AH502313
-
StartMo. 23.06.2025
18:00 UhrEndeMo. 28.07.2025
19:15 Uhr
Geschäftsstelle: Bildungszentrum Hof
