Sport und Bewegung trotz(t) Demenz
Sport und körperliche Aktivität können eine positive Wirkung haben, auch bei Menschen mit Demenz. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den körperlichen Zustand zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus kann Sport auch die geistigen Fähigkeiten fördern und das Fortschreiten einer Demenz verlangsamen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmeenden durch das Training ihre Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verstärken. Alltagsbewegungen werden durch sanftes Training der Muskeln und Faszien erhalten und gefördert, was durch Dehnung und leichte Kraftübungen erreicht wird. Bewegen nach Musik, spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen sind ebenso Bestandteil des Kurses.
Dabei wird darauf geachtet, dass Sie sich nicht überfordern und immer auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse achten. Empfehlenswert ist eine ärztliche Beratung im Vorfeld.
Zielgruppe: Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten sowie Menschen im Anfangsstadium einer Demenz, gerne auch mit deren An- und Zugehörigen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmeenden durch das Training ihre Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verstärken. Alltagsbewegungen werden durch sanftes Training der Muskeln und Faszien erhalten und gefördert, was durch Dehnung und leichte Kraftübungen erreicht wird. Bewegen nach Musik, spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen sind ebenso Bestandteil des Kurses.
Dabei wird darauf geachtet, dass Sie sich nicht überfordern und immer auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse achten. Empfehlenswert ist eine ärztliche Beratung im Vorfeld.
Zielgruppe: Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten sowie Menschen im Anfangsstadium einer Demenz, gerne auch mit deren An- und Zugehörigen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7 -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
Sport und Bewegung trotz(t) Demenz
Sport und körperliche Aktivität können eine positive Wirkung haben, auch bei Menschen mit Demenz. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den körperlichen Zustand zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus kann Sport auch die geistigen Fähigkeiten fördern und das Fortschreiten einer Demenz verlangsamen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmeenden durch das Training ihre Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verstärken. Alltagsbewegungen werden durch sanftes Training der Muskeln und Faszien erhalten und gefördert, was durch Dehnung und leichte Kraftübungen erreicht wird. Bewegen nach Musik, spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen sind ebenso Bestandteil des Kurses.
Dabei wird darauf geachtet, dass Sie sich nicht überfordern und immer auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse achten. Empfehlenswert ist eine ärztliche Beratung im Vorfeld.
Zielgruppe: Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten sowie Menschen im Anfangsstadium einer Demenz, gerne auch mit deren An- und Zugehörigen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmeenden durch das Training ihre Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verstärken. Alltagsbewegungen werden durch sanftes Training der Muskeln und Faszien erhalten und gefördert, was durch Dehnung und leichte Kraftübungen erreicht wird. Bewegen nach Musik, spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen sind ebenso Bestandteil des Kurses.
Dabei wird darauf geachtet, dass Sie sich nicht überfordern und immer auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse achten. Empfehlenswert ist eine ärztliche Beratung im Vorfeld.
Zielgruppe: Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten sowie Menschen im Anfangsstadium einer Demenz, gerne auch mit deren An- und Zugehörigen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und kommen Sie in bequemer (Sport-)Kleidung.
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Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 27AH502309
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StartMi. 02.10.2024
11:15 UhrEndeMi. 13.11.2024
12:15 Uhr
Dozent*in:
Claudia Infante
Geschäftsstelle: Bildungszentrum Hof
