Power Yoga (Einführung)

Eine gewisse Vertrautheit mit Yogahaltungen sollte schon vorhanden sein, um diese Termine sinnvoll nutzen zu können. Es werden die Haltungen (Asanas) zur Einführung einzeln und dann im Flow geübt. Auf der körperlichen Ebene stellen sich bei regelmäßigem Üben Stabilität und Beweglichkeit ein. Es kann zudem auch eine Formung des Körpers zur Folge haben. Auf der geistigen und emotionalen Ebene fördert es die Konzentration, das innere Gleichgewicht und die innere Ruhe. Eine Kurzentspannung aus verschiedenen Bereichen runden das Programm ab. Für die Ausübung dieses Kurses, solltest Du keinerlei gesundheitlicher Probleme haben.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Socken und eine Decke mit.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus
1 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus
- 2
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus
2 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus
- 3
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus
3 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Grundschule Helmbrechts (Aula / Zi.-Nr. 305), Eingang über Moltkestraße vom Pausenhof aus