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"Stoffe marmorieren“ Stofffärben für Einsteiger und Fortgeschrittene
Sa. 22.03.2025 13:00
Helmbrechts
Stofffärben für Einsteiger und Fortgeschrittene

Marmorieren ist eine sehr alte Technik, um vor allem Papier zu verzieren. Aber das geht genauso gut auf Stoff. Das wollen wir ausprobieren und es ist erstaunlich, welch schöne Muster auf den Stoffen entstehen.

Kursnummer 28AH606101
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Gebühr: 14,00
zzgl. Materialkosten (falls Farben der Leitung benutzt werden, 5,- €, bei eigenen Farben 2,-€ )
Dozent*in: Cornelia Mauer
Webinar "Die Welt der Apps für mein Smartphones/Tablet"
So. 23.03.2025 10:30
Online

Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones!! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander-/Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet/Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen. Weitere Termine auf Anfrage.

Kursnummer 28AH318070
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Afrikanischer Tanz und Yoga Tagesseminar
So. 23.03.2025 11:00
Hof
Tagesseminar

Afrikanischer Tanz ist ein natürlicher Tanz und - neben dem klassisch indischem Yoga eine der ältesten und hochaktuellen Körper- und Bewegungsdisziplin der Welt. In der energetisierenden Form des Kreises und im Fluss zwischen ausgewählter Musik aus dem Kontinent des Rythmus - Afrika - weckt er unsere Lebensfreude, trainiert Muskeln, Gelenke und Organe. Die im Tanz geweckten Energien werden im klassischen Yoga bewusst gemacht, kanalisiert und als wirkende Kraft in unseren Alltag integriert. Afrikanischer Tanz in Verbindung mit klassischen Asanas, Pranayama und Meditation wirkt gleichzeitig befreiend, entspannend und gemeinschaftsbildend.

Kursnummer 28AH501105
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Monika Camara
Webinar "Geld verdienen im Internet durch Verkaufen"
So. 23.03.2025 14:30
Online

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale. Evtl. stellen Sie selber Produkte her bzw. möchten diese verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibungen und Rechtliches behandelt, welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer macht. Weitere Termine auf Anfrage.

Kursnummer 28AH314010
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Künstliche Intelligenz (KI) gekonnt in Alltag und Beruf einsetzen
Mo. 24.03.2025 15:30
Online

Entdecke die praktische Anwendung von Künstlicher Intelligenz (KI) wie ChatGPT im Alltag und Beruf. Erfahre, wie Du KI-basierte Tools effektiv nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und komplexe Probleme zu lösen. Wir behandeln die Grundlagen der KI, konkrete Anwendungsbeispiele sowie die Integration. Egal in welchem Bereich Du arbeitest – dieser Kurs vermittelt dir das nötige Wissen, um die Vorteile von KI zu nutzen.

Kursnummer 28AH311013
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Robin Weniger
Vortrag: (Un)bekanntes Südböhmen
Mo. 24.03.2025 18:00
Hof

Erleben Sie eine Entdeckungsreise in die faszinierende Region Südböhmen, die sich entlang der Moldau erstreckt. Dieses Grenzgebiet zu Bayern und Österreich gilt als verborgener Schatz für Naturliebhaber und Radfreunde.  Die Teilnehmer erwartet eine malerische Landschaft, geprägt von dichten Wäldern, weitläufigen Auen, romantischen Alleen, glitzernden Seen und sanft fließenden Flüssen. Auf dem Programm stehen beeindruckende Sehenswürdigkeiten: märchenhafte Schlösser, imposante Burgen und Klöster sowie charmante böhmische Dörfer und historische Städte. Besuchen Sie die mittelalterliche Perle České Budějovice (Budweis) und das malerische Český Krumlov (Krumau), auch bekannt als „Venedig an der Moldau“. Erfahren Sie mehr über diese Region abseits der Touristenpfade und lassen Sie sich von ihrer Ursprünglichkeit und Schönheit verzaubern.

Kursnummer 28AH407107
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Dana Weckel
VHS Smartphone-Stammtisch Selbitz
Di. 25.03.2025 15:30
Selbitz
Selbitz

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904206
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Käseherstellung für Einsteiger Teil 2
Di. 25.03.2025 18:00
Hof
Teil 2

Der zweite Teil des beliebten Kurses Käseherstellung für Einsteiger. Leckeren Käse selbst herstellen mit nur wenigen Handgriffen. Mit guten Ausgangsprodukten und etwas Zeit und Geduld entstehen im Handumdrehen leckere Käsesorten. Diesmal dreht sich alles um körnigen Frischkäse, Mozzarella und Pfannen- und Grillkäse. Zum Abschluss werden bereits fertige Käsesorten verkostet. Der Besuch des ersten Teils ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Teil 2 kann unabhängig von Teil 1 besucht werden. .

Kursnummer 28AH507107
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Gebühr: 18,00
zzgl. Lebensmittelkosten 9,00€
Dozent*in: Christina Preisinger
Online-Seminar: Den Wortschatz trainieren: Flüssig sprechen, auch in stressigen Situationen
Di. 25.03.2025 18:30
Online
Flüssig sprechen, auch in stressigen Situationen

Um uns flüssig mitzuteilen, müssen wir die passenden Wörter schnell finden. Manchmal fällt das gerade in wichtigen Situationen (vor Publikum, in Prüfungen, wenn viel davon abhängt) besonders schwer. Wortschatztraining zeigt Ihnen wirkungsvolle Methoden und Trainingsmöglichkeiten, um sich einen raschen Zugriff auf Wörter zu verschaffen. Dadurch entwickeln Sie Ihren aktiven und passiven Wortschatz. Teilnehmende des Schlagfertigkeitstraining können dieses Seminar auch als zusätzliches Trainingsforum nutzen.

Kursnummer 28AH270231
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Zauberhaftes Ascher Land Filmvortrag
Di. 25.03.2025 19:15
Hof
Filmvortrag

So nah – und doch so fern. Das Ascher Land oder „Ascher Ländchen“, also der tschechische Landstrich nördlich von Cheb, ist für viele Deutsche eine terra incognita, ein eher unbekanntes Gebiet. Dabei ist der Ascher Zipfel, wie die Region auch gerne bezeichnet wird, in vielerlei Hinsicht reizvoll und nicht nur einen Besuch wert. Namensgebend ist die Stadt Asch, der im Film ein längerer Abschnitt gewidmet ist. Ihre industrielle und kulturelle Bedeutung hat eine lange Geschichte. Bis zum 2. Weltkrieg war die Textilindustrie in der Region prägend. Eine große Rolle spielte in der Vergangenheit das heilsame Wasser. Nicht nur in den drei Kaiserbädern Karlsbad, Marienbad und Franzensbad sprudelt es aus dem Boden, sondern z.B. auch in Podhradi oder Dolní Paseky. Natürlich wird auch die Quelle der Weißen Elster besucht. In mehr als 20 Modulen zeigt der Film interessante Orte und immer wieder auch unübersehbare Spuren der deutschen Vergangenheit.     

Kursnummer 28AH103203
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Reinhard Dengler
Kinderturnen mit Mama/Papa (für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)
Mi. 26.03.2025 15:45
Hof
(für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)

Wir starten die Stunde mit verschiedenen Fang- und Laufspielen, wir springen, hüpfen und schulen das Gleichgewicht und die Koordination. Bewegung zu passender Kindermusik, sowie Partnerübungen im Kreis sind fester Bestandteil. Anschließend werden verschiedene Geräte, wie z. B. Trampolin, Weichmatten, Kletterstangen, Ringe, Stufenbarren u. v. m. aufgebaut und die Kinder können unter Begleitung der Erwachsenen alles ausprobieren. Zum Abschluss werden wir uns nochmals auf Musik bewegen, schütteln mit dem Schwungtuch oder führen ein Fingerspiel durch.

Kursnummer 28AH502342
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Gebühr: 29,00
, für jedes weitere Kind zzgl. halbe Gebühr, zzgl. 2,- € für Spiel- und Beschäftigungsmaterial
Dozent*in: Susanne Hübner
Werbung im Netz - Die eigene Online-Präsenz erhöhen
Mi. 26.03.2025 18:15
Hof

Es gibt viele Möglichkeiten einer gelungenen Internetwerbung. Einige sind kostenlos und stellen nur einen geringen Aufwand dar, sodass diese Form der Werbung auch für kleine Unternehmen, Freiberufler, Vereine, Museen und Organisationen attraktiv und lukrativ ist. An diesem Abend werden Ihnen verschiedene Werbemöglichkeiten im Internet vorgestellt - primär aus dem Google-Universum bspw. Google My Business, Google Adwords usw. Zusätzlich können Sie gemeinsam mit dem Dozenten ein "Google My Business"-Konto anlegen. Für die weitere Bearbeitung Ihres "Google My Business"-Kontos besuchen Sie bitte den Kurs "Google My Business". Voraussetzung: PC- und Internetkenntnisse

Kursnummer 28AH314030
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Florian Wachter
Kommunikation und Bewältigungsstrategien After Work - Psychologie Teil 3
Mi. 26.03.2025 18:30
Hof
After Work - Psychologie Teil 3

Kommunikation ist der Schlüssel zu Vielem. In diesem Seminar sehen wir uns das sogenannte "Vier-Ohren-Modell" nach Friedemann Schulz von Thun genauer an. Wir stellen uns die Frage, was jeder Einzelne für sich daraus mitnehmen kann und warum Kommunikation manchmal so schwierig ist. Bewältigungsstrategien gibt es verschiedene, hilfreiche und weniger hilfreiche. Welcher bedienen Sie sich, bzw. haben Sie persön­lich "auf Lager"? Denn eines sollte klar sein: Je größer das persönli­che Spektrum an Bewältigungsstrategien ist, desto weniger Konflikte entstehen.

Kursnummer 28AH508105
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: Monika Rubner
Tierschutz- bzw. Auslandshund, wie bewältige ich die erste Zeit? Online-Vortrag
Mi. 26.03.2025 19:00
Online
Online-Vortrag

Traurige Augen schauen hinter einem Gitter hervor, im Internet stolpert man über Aufrufe, dass man doch einem einsamen Hund ein warmes und glückliches Zuhause geben soll… Und dann ist es auch schon passiert. Ein Tierschutz- bzw. Auslandshund zieht ein. Nur leider sind meist die ersten Wochen/Monate nicht so, wie man sich es vielleicht vorgestellt hat, dass man beispielsweise mit dem Vierbeiner kuschelnd auf dem Sofa liegt und von Dankbarkeit der Fellnase überhäuft wird. Die armen Geschöpfe sind geprägt von Unsicherheit, Angst, teilweise haben sie auch Gewalt erfahren müssen und kennen keine kuscheligen Decken/Betten, hatten nie regelmäßig Futter und darüber hinaus, keinen lieben Menschen an ihrer Seite, der sie streichelte und umsorgte. Nach diesem Online-Vortrag wirst Du über theoretisches Wissen verfügen, damit Du Deinem Hund auf dem Weg in unsere Welt eine großartige Stütze sein kannst!

Kursnummer 28AH103404
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Franziska Weser
VHS Smartphone-Stammtisch Bad Steben
Do. 27.03.2025 15:00
Bad Steben
Bad Steben

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904202
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Online-Seminar: Moderationstraining
Do. 27.03.2025 18:30
Online

Moderation ist die zielorientierte Steuerung einer Gruppe durch sachliche und/oder prozessorientierte Impulse. Wir reflektieren in diesem Seminar den Moderationsprozess zum Beispiel im Beruf, im Verein oder in der politischen Arbeit. Dabei spielen die Erfahrungen der Teilnehmenden eine wichtige Rolle. Auf dieser Basis werden Ideen und Strategien entwickelt und Fähigkeiten trainiert. Wir beginnen mit der Organisation und der Motivation der Teilnehmenden, spannen den Bogen über die gesamte Arbeitsphase und enden mit der Reflexion. Zu jeder Phase erhalten Sie praktische Empfehlungen und Tipps.

Kursnummer 28AH270280
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt Online-Seminar
Do. 27.03.2025 19:00
Online
Online-Seminar

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer 28AH102105
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Helmut Lange
Photovoltaik und Stromspeicher Strom selbst erzeugen, speichern und verbrauchen
Do. 27.03.2025 19:30
Online
Strom selbst erzeugen, speichern und verbrauchen

Strom selbst erzeugen, speichern und wieder verbrauchen macht unabhängig von den großen Stromkonzernen und ist eine faszinierende Technik. Gerade in Zeiten ständig steigender Strompreise macht es Sinn, sich eine eigene unabhängige Stromversorgung aufzubauen. Themen: - Funktion der Photovoltaik + Grundlagen - Stromerzeugung mit Photovoltaik (solarer Ertrag) - Eigenverbrauch und Verkauf ins öffentliche Stromnetz - Eigenverbrauchsquote und Autarkiegrad - Stromspeicher für Ein- und Zweifamilienhäuser - Inselbetrieb + Notstromversorgung - Ladestationen / Wallboxen für E-Mobilität - Smart-Home - Kombination Photovoltaik + Wärmepumpe - richtige Auslegung und Dimensionierung von Photovoltaik und Stromspeicher - Wasserstoffspeicher (Saison-Speicher) - Förderung und Neuerungen beim EEG 2022 und 2023 - Wirtschaftlichkeit - Fragen - Diskussion

Kursnummer 28AH107103
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Matthias Gemeinhardt
Dabei sein... Wie funktioniert Google?
Fr. 28.03.2025 15:00
Hof

Die jungen Leute antworten auf Fragen meist: "Dann google doch einfach mal". Aber wie "googelt man einfach mal"? In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte über Google. Ihnen wird gezeigt, wie Sie schneller Informationen im Internet finden und wie Sie Ihre persönliche Oberfläche im Internet einrichten, damit Sie beim nächsten Mal schneller online unterwegs sind. Am Ende des Kurses können Sie außerdem Favoriten und Lesezeichen erstellen und bearbeiten. Voraussetzung: Geringe Internet- und PC-kenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse

Kursnummer 28AH360031
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Markus Tichai
Erleben Sie die nigerianische Kultur
Fr. 28.03.2025 17:30
Hof

Nigeria, das bevölkerungsreichste Land Afrikas und seine führende Wirtschaftsmacht, liegt im Westen des Kontinents. Wussten Sie, dass Nigeria über 250 ethnische Gruppen beherbergt, jede mit ihren eigenen faszinierenden Sprachen und Traditionen? Haben Sie schon gehört, dass Nigeria als das kulturelle Herz Afrikas gilt und die größte Filmindustrie des Kontinents besitzt? Oder dass es jedes Jahr eines der größten Straßenfeste der Welt, den Karneval von Calabar, ausrichtet? Neugierig geworden? Tauchen Sie ein in die farbenfrohe Vielfalt Nigerias und entdecken Sie seine einzigartigen kulturellen Schätze. Begleiten Sie uns auf eine Reise durch Musik, Tanz und Traditionen dieses beeindruckenden Landes. Probieren Sie typische nigerianische Snacks und erleben Sie ein authentisches Gericht direkt vor Ort.

Kursnummer 28AH407105
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Ene Hoffmann
Stress lass nach!
Sa. 29.03.2025 09:00
Hof

Stress ist ständig in aller Munde, nicht nur beruflich, auch in unserem Privatleben. „Kann nicht, bin im Stress“! „Geht nicht! Muss heute noch alles für morgen vorbereiten“! Solche oder ähnliche Sätze sind ein sehr häufig vorhandener Sprachgebrauch in unserem Leben Sogenannter negativer Stress schadet unserer Gesundheit. Warum haben wir Stress? Wie entsteht Stress? Was macht Stress mit uns? Warum mache ich mir Stress? Kann Stress auch Positives bewirken? In diesem Seminar wollen wir gemeinsam mit entsprechenden Methoden auf diese Fragen eingehen und nach Lösungen suchen. Wir kommen vom Stress in der Öffentlichkeit zum Stress im Berufsleben und tragen Stressfaktoren zusammen. Mit diesen Erkenntnissen kommen wir zu Ihrem eigenen Stress, dem wesentlichen Inhalt des Seminars. Mit Ihren Erkenntnissen Wie? Weshalb? bekommen Sie vielfältige Methoden des Stressabbaus aufgezeigt. Sie finden die für Sie geeignete Methode und wenden diese an.

Kursnummer 28AH290201
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Gebühr: 185,00
Dozent*in: Dipl.-Sozialpäd. Peter Zimmermann
Fünf Wege zu einem perfekten Gedächtnis Online-Seminar
Sa. 29.03.2025 09:00
Online
Online-Seminar

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Kursnummer 28AH102106
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Helmut Lange
„Get ready!“ - Feldenkrais für die „tiefen“ Muskeln Feldenkrais Workshop
Sa. 29.03.2025 10:00
Hof
Feldenkrais Workshop

Starke Muskeln sind zwar „in Mode“, aber für einen beweglichen, gut ausbalancierten Körper eher hinderlich. Im Kurs lernen wir unsere „tiefen“ Muskeln, die für unsere Aufrichtung, für Gleichgewicht und Koordination  verantwortlich sind, besser „anzusteuern“, so wie es versierte SportlerInnen tun.  Unser Gehirn kann sich dadurch neu „verdrahten“ und unsere Muskeln effizienter arbeiten lassen. Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Kursnummer 28AH502268
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Sabine Döhla
Acrylmalerei entdecken Schnupperkurs
Sa. 29.03.2025 10:00
Hof
Schnupperkurs

Kompakt und intensiv soll dieser Kurs gestaltet sein. Interessierte, die sich für diese Malart entscheiden, werden in diesem Kurs viel Wissenswertes und Handwerkliches dazu erfahren. Wir probieren verschiedene Maltechniken aus, setzen dabei Pinsel und Spachtel ein, lernen das richtige Farbmischen, Lasuren setzen und Inpasto malen (ein Bild in einem Zug fertigstellen!). Um das alles auszuprobieren, werden wir uns an abstrakte Motive heranwagen.

Kursnummer 28AH604102
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Gabriele Bujak
Cashew-Nuss oder Cashew-Kern? Egal, Hauptsache lecker! Vegan (und zuckerfrei) kochen mit Cashews
Sa. 29.03.2025 10:00
Hof
Vegan (und zuckerfrei) kochen mit Cashews

Cashew-Kerne sind in diesem Kochkurs die Grundlage für verschiedene vollwertige, pflanzliche Gerichte: Von umami über cremig bis hin zu süß. Mit ihren vielen Nährwerten ist die Cashew eine gesunde Zutat, die aufgrund ihres recht neutralen Geschmacks vielseitig einsetzbar ist. Ob für einen deftigen „Vurst“-Salat, eine leckere „Rahm“-Sauce oder eine verführerische Nachspeise, die Cashew kanns! Cashew-Kerne enthalten viel natürliches Tryptophan, eine Aminosäure, aus der der Körper den Glücks-Botenstoff Serotonin herstellt. In Verbindung mit dem hohen Anteil an B-Vitaminen sind die Cashews also wahre „Gute-Laune-Snacks“, die gesund sind, die Stimmung heben und aufgrund des verhältnismäßig geringen Fettanteils die Hüften schonen. Als absolut laktose-, gluten- und cholesterinfreier Snack sind Cashew-Kerne für fast jeden gut bekömmlich.

Kursnummer 28AH507121
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Gebühr: 16,00
zzgl. ca. 15,-€ Materialkosten, zahlbar im Kurs
Dozent*in: Kerstin Roth
Webinar „Excel Basic“
Sa. 29.03.2025 10:30
Online

Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.

Kursnummer 28AH313028
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Praktische Astronomie: Astronomietag 2024
Sa. 29.03.2025 11:00
Hof

Kurz vor 11:30 Uhr schiebt sich der Mond zum Teil vor die Sonne und verdeckt einen kleinen Ausschnitt. Eine partielle Sonnenfinsternis ist das Ergebnis. Wenn durch den Trabanten der Erde nur ein Stück der Sonne verdeckt wird ist das nicht so spektakulär wie eine totale Sonnenfinsternis, aber dennoch ein Erlebnis. Begleiten Sie das Astroteam und beobachten Sie mit uns gemeinsam das Spektakel am Himmel. Sie erhalten hierbei die Möglichkeit, die Oberfläche der Sonne gefahrlos durch mit speziellen Filtern ausgestattete Teleskope zu erkunden.

Kursnummer 28AH108122
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Astroteam
Webinar "Sicherheitseinstellungen für Smartphones und Tablets"
Sa. 29.03.2025 14:30
Online

Smartphones sind wahre Alleskönner, und lassen sich mit Apps aufrüsten. So wird Ihr Smartphone zum Genie, und nutzt alle Sinne z.B. GPS für Navigation, Bewegungssensoren, Mikrofon, Kamera uvm. Diese sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Damit sind Smartphones hochwertige PCs im Miniformat, und auch angreifbar für zahlreiche Viren, Malware, Spyware uvm. welche es auf Ihre Daten z.B. Passwörter, TAN SMS, Kreditkartendaten abgesehen haben. Im Webinar erfahren Sie, wie sich effektiv davor schützen können. Wie Sie z.B. Ihre Rechteverwaltung der Apps selbst bestimmen, sowie zahlreiche Sicherheitstipps vom Geräte/ Bilderschutz bis zur Pflege, Benutzung im Ausland, und rund um Ihr Smartphone. Weitere Termine auf Anfrage

Kursnummer 28AH318063
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Thilo Herzau
Künstliche Intelligenz (KI) gekonnt in Alltag und Beruf einsetzen
Mo. 31.03.2025 15:30
Online

Entdecke die praktische Anwendung von Künstlicher Intelligenz (KI) wie ChatGPT im Alltag und Beruf. Erfahre, wie Du KI-basierte Tools effektiv nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und komplexe Probleme zu lösen. Wir behandeln die Grundlagen der KI, konkrete Anwendungsbeispiele sowie die Integration. Egal in welchem Bereich Du arbeitest – dieser Kurs vermittelt dir das nötige Wissen, um die Vorteile von KI zu nutzen.

Kursnummer 28AH311014
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Robin Weniger
VHS Smartphone-Stammtisch Münchberg
Di. 01.04.2025 11:00
Münchberg
Münchberg

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904210
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne Browa
Thailändische/Chinesische Küche Kurs 3
Di. 01.04.2025 18:30
Hof
Kurs 3

Sie haben die Möglichkeit, beide Esskulturen und die Zubereitung köstlicher Speisen kennenzulernen. Genießen Sie die wohlschmeckenden und vielseitigen Gerichte.

Kursnummer 28AH507104
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Gebühr: 16,00
zzgl. Lebensmittelkosten
Dozent*in: Paradee Knerler
VHS Lese-Stammtisch im Kaffeehaus
Mi. 02.04.2025 15:00
Hof

Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 28AA904109
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gioconda Leykauf
MakerSpace - Technik selbst ausprobieren
Mi. 02.04.2025 17:30
Hof

Sie sind Unternehmer oder Do-It-Yourself-Aktiver, Modellbauer oder Bastler? Ihnen fehlt jedoch das Equipment, um Ihre Ideen umzusetzen? Oder Sie wünschen sich inhaltliche Unterstützung und Zugang zu Expertenwissen? Dann nutzen Sie unseren MakerSpace. Eine Hightech-Werkstatt, die Ihnen den Zugang zu Maschinen, Werkzeugen, Software und dazugehörigem Fachwissen ermöglicht. Das MakerSpace bietet Ihnen einen Ort, an dem Ideen und Innovationen realisiert werden. Nach entsprechenden Einführungsworkshops stehen Ihnen 3D-Drucker, Schneideplotter, Laser Cutter, Plotter, 3D-Scanner und Drohne zur Verfügung, um neue Formen herzustellen und eine Vielzahl an Materialien zu bearbeiten. Durch darauf aufbauende spezifische Kurse können Sie Ihr Wissen weiter vertiefen.

Kursnummer 28AH319014
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Harald Geier
Entrümpeln und Ordnung – Wie fange ich bloß an? Online-Vortrag
Mi. 02.04.2025 18:00
Online
Online-Vortrag

Ihre Wohnung ist zu voll mit allen möglichen Dingen, die Sie über die Zeit hinweg angesammelt haben. Überall steht was rum, was eigentlich nicht mehr zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Die Schränke sind voll. Zudem drückt der Ballast Ihnen bereist auf die Seele. Aber wo anfangen? Und wie schaffen Sie es motiviert und mit Elan überhaupt zu beginnen? Im Vortrag sehen wir uns Strategien an, die Ihnen dabei helfen können, das Loslassen und Aufräumen als eine sich lohnende Aufgabe zu betrachten, anstatt als lästig Pflichtübungen. Wenn Sie möchten, bringen Sie gedanklich schon mal einen konkreten Gegenstand mit, den Sie nicht mehr brauchen. Wir werden die Gelegenheit haben, dieses Teil zu tauschen oder weiterzugeben, quasi als symbolischen Akt des Loslassens und des Neuanfangs. Bereit?

Kursnummer 28AH103402
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Gebühr: 6,00
Dozent*in: Susanne Grethlein
Gebäude-Modernisierung mit Planer- und Ausführungs-Netzwerk
Mi. 02.04.2025 18:00
Hof

Im Rahmen unserer öffentlichen Veranstaltungen für Bauherren im Hofer Land möchten wir Ihnen vorstellen wie eine „Gebäude-Modernisierung“ systematisch erfolgt. Durch die Verifizierung und Bündelung von Expertenwissen in unserem Netzwerk, bestehend aus Planern, Handwerkern, Finanzberatern, Herstellern und dem Handel der Region, ist es uns gelungen, einen strukturierten Modernisierungsplan zur Verfügung zu stellen. Dieses Wissen wird gemeinschaftlich helfen, Gebäude schrittweise bis zu 70% schneller und erheblich kostengünstiger zu modernisieren. Dies zeigen wir auf für Ein- und Zweifamilienhäuser, mehrgeschossigen Wohnungsbau und Gewerbe sowie öffentliche Gebäude. Wir präsentieren zudem den Fortschritt unseres Leuchtturmprojekts, das für den Landkreis und die Stadt Hof initiiert wurde.

Kursnummer 28AH107132
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Heinrich Schimmel
Börse für Einsteiger Aufbaukurs
Mi. 02.04.2025 18:15
Hof
Aufbaukurs

In diesem Kurs werden die Inhalte aus dem Grundkurs vertieft. Der Aufbau und die Struktur eines Wertpapierdepots sowie die Analyse von Aktien werden Themen sein. Zertifikate, Aktienanleihen, Gold und Edelmetalle werden behandelt. Ebenso wird das Spezialthema Kryptowährung aufgegriffen.

Kursnummer 28AH280022
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Stefan Lauterbach
Qualifizierung Kindertagespflegepersonen
Mi. 02.04.2025 18:30
Hof

Kursnummer 28AA712010
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Christina Bauer
Dabei sein für Einsteiger iOS-Smartphones Teil 1 und 2
Do. 03.04.2025 15:00
Hof

Ein Workshop rund um das iOS-Betriebssystem Ihres Handys bzw. Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat und wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Sie können Ihr eigenes Gerät gerne zu der Veranstaltung mitbringen oder sich auch einfach nur einen Überblick über die Möglichkeiten verschaffen, die Ihnen ein Apple-Gerät bietet. Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Der Dozent kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Kursnummer 28AH318050
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Jürgen Lewandowski
Workshop Ätherische Öle – Basiskurs
Do. 03.04.2025 18:00
Hof

Verspannungen? Verdauungsprobleme? Stress? Schlechter Schlaf? Man muss nicht immer zu synthetischen Mitteln greifen! Auch die Natur hält viele Helferlein für uns bereit und zwar für die ganze Familie, egal ob für Erwachsene, für Kinder oder für Haustiere. Bei dieser Einführung in die Welt der ätherischen Öle erfahren Sie wie man diese anwenden kann und dürfen im Anschluss einen Roller und ein Badesalz selbst herstellen - wertvoller Austausch inklusive!

Kursnummer 28AH508108
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Gebühr: 12,00
zzgl. Materialkosten 10,00 €
Dozent*in: Tanja Pettirsch
Feuchter Keller – was tun? Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Fr. 04.04.2025 12:30
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Ob vom Hochwasser geschädigt, oder baulich bedingte, dauerhafte Feuchtigkeit, bzw. Probleme durch Kondensation im Sommer, der 60-minütige Vortrag erläutert die unterschiedlichen Ursachen (Lastfälle) feuchter Keller und gibt entsprechende Hinweise, was getan werden kann. Neben technischen Aspekten geht es auch um Maßnahmen zur Energieeinsparung und um das Schaffen funktionsfähiger Kellerräume. Im Anschluss beantwortet die Referentin gerne Ihre Fragen.

Kursnummer 28AH107119
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Kienzle
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22.12.24 05:23:00