1 Kurs
Lena Schöffel
Programmverantwortliche Gesundheit und Ernährung
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Progressive Muskelentspannung - Schnupperabend
Di. 24.09.2024 19:30
Schwarzenbach a. Wald
Sie lernen alle Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst anzuspannen und dann zu entspannen. So hilft die Methode, innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Stressbedingte körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen können reduziert werden.
Kursnummer 27SW501201
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