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Progressive Muskelentspannung - Schnupperabend

Sie lernen alle Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst anzuspannen und dann zu entspannen. So hilft die Methode, innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Stressbedingte körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen können reduziert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken

Material

Matte, Decke, kleines Kissen mitbringen!

Progressive Muskelentspannung - Schnupperabend

Sie lernen alle Muskelgruppen Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge erst anzuspannen und dann zu entspannen. So hilft die Methode, innerlich ruhiger und gelassener zu werden. Stressbedingte körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Muskelverspannungen können reduziert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken

Material

Matte, Decke, kleines Kissen mitbringen!

22.12.24 14:03:00