In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die spanische Sprache. Durch Geschichten, Projekte, Spiele oder Gedichte erweitert das Kind unbewusst seinen Wortschatz, entwickelt seine sozialen Fähigkeiten und erlernt die sinnvolle Benutzung der Fremdsprache in verschiedenen Situationen und Kontexten. 

Möchten Sie wissen, wie das Internet "funktioniert" und wie das Internet "eingerichtet" wird? Welchen Nutzen hat das Internet für Sie? Oder sind Sie sich einfach im Umgang mit dem Internet nicht "sicher" genug? Dann besuchen Sie diesen Kurs! In dem Workshop werden die Grundlagen des Internets und der Zugang zum Internet behandelt. Voraussetzung: Geringe Internet- und PC-kenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse

Ihr Ziel ist es gesund und vital ins neue Jahr zu starten? Dann ist diese Woche genau das Richtige für Sie! Damit alle Stoffwechselvorgänge und Funktionen im Körper reibungslos ablaufen können, ist das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen von enormer Bedeutung. Während dieser Woche wird auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen, denn im „normalen“ Alltag enthält unsere Ernährung sehr viele Säurebildner, die der Organismus nur bis zu einem gewissen Grad regulieren kann. Sind unsere Pufferreserven erschöpft, kann der Organismus größere und kleinere Ernährungssünden nicht mehr so gut ausgleichen. Diese Woche kann auch ein guter Einstieg für eine Ernährungsumstellung sein, weg von zu vielen tierischen, hin zu mehr gesunden pflanzlichen Lebensmitteln. Damit die Umstellung und der Start auch gut gelingen, ist es ratsam sich Zeit zur Vorbereitung zu nehmen. Daher findet vorab eine Einführung statt, wo alle relevanten Themen angesprochen werden. Die Gruppe bietet dabei den Vorteil, dass die Teilnehmer sich innerhalb der Gruppe austauschen, sich gegenseitig motivieren und so gleichgesinnte Menschen zueinander finden können. In dieser Woche werden wir viel über Ernährung sprechen, unser Trinkverhalten genauer unter die Lupe nehmen und auch die Bewegung wird nicht zu kurz kommen. Auch die gemeinsame Zubereitung einer kleinen Mahlzeit und die Herstellung von grünen Kräutergetränken gehören dazu. Diese Woche bietet viel Spielraum für theoretisches Wissen, praktische Anwendung und viel Spaß und gute Laune. Freitag 15.00 bis 17.00 Uhr Einführung und Besprechung der Basen-Kur-Woche Samstag 10.00 bis 12.00 Uhr Theorie und Praxis, Zubereitung eines Kräutergetränks Sonntag 13.00 bis 15.00 Uhr Laufeinheit, Kräuterkunde, Besprechung von Symptomen und Fragen Montag 19.00 bis 21.00 Uhr Theorie und Praxis Dienstag 14.00 bis 16.00 Uhr Besuch einer Kneipp-Anlage, Anfahrt mit eigenem PKW (evtl. Fahrgemeinschaften möglich) Mittwoch Freier Tag Donnerstag 19.00 bis 20.30 Uhr Theorie Freitag 15.00 bis 17.00 Uhr Zubereitung einer Mahlzeit, Abschlussfragen besprechen und gemütlich ausklingen lassen…..

Yoga Nidra ist die tiefste und intensivste Entspannung im Yoga und wird auch als "Schlaf der Yogis" oder "psychischer Schlaf" übersetzt. Nidra bedeutet Schlaf und die Seele ist während dieser Übung sehr ruhig und tatenlos. Yoga Nidra ist Yoga für jeden Tag und auch Yoga für die Nacht.

Tai Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen wirkt sich auf den Stoffwechsel und die Muskeln positiv aus. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskel, Sehnen und Gelenke, ebenso wird der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen, die volle Konzentration während der Übungen verbessern die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer.

Yoga Nidra ist die tiefste und intensivste Entspannung im Yoga und wird auch als "Schlaf der Yogis" oder "psychischer Schlaf" übersetzt. Nidra bedeutet Schlaf und die Seele ist während dieser Übung sehr ruhig und tatenlos. Yoga Nidra ist Yoga für jeden Tag und auch Yoga für die Nacht.

Barre Workout ist ein Workout an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und funktionellen Kräftigungsübungen. Dieses effiziente Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau und führt zu einer besseren Körperhaltung. Arme, Beine, Bauch und Po werden gestrafft. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Hejsan! Välkomna tillbaka! In diesem Semester vertiefen wir unsere grundlegenden Kenntnisse der schwedischen Sprache und erweitern unseren Wortschatz. Alle Interessierten mit entsprechenden Sprachkenntnissen sind herzlich eingeladen. Komm doch einfach zu uns – wir nehmen dich mit auf unsere Schwedenreise!

Menschen neigen nicht selten dazu im beruflichen Kontext bzw. bei Meinungsprozessen lieber „mit dem Strom zu schwimmen“. Das kann auch im privaten Bereich der Fall sein. Das scheint dann einfacher Meinungsverschiedenheiten und möglichen Konflikten aus dem Wege zu gehen. Tatsächlich werden dadurch Positionen und Ressourcen nicht deutlich genug oder kommen erst gar nicht zum Tragen; die seelische Gesundheit kann darunter leiden, wir würden ja wollen, tun es aber nicht. Sie erfahren in diesem Seminar Lösungsstrategien sich in verschiedenen Situationen zu behaupten, Ihre eigene Position vertreten zu können, auch Nein! sagen zu können. Lernen Sie sich mit differenzierten Methoden besser kennen, finden Sie auch im Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen mehr zu sich selbst, lernen Sie in praktischen Übungen, u.a. auch Ihre Meinung zu vertreten. Unterstützt wird dieser Prozess u.a. auch mit Rollenspielen und entsprechenden Bild- und Tonmaterialien.

Wir zeigen Ihnen, dass OneNote mehr als nur eine Sammlung digitaler Notizen ist. Lernen Sie schnell, wie Sie mit OneNote Ihre Notizen dokumentieren, strukturieren und ergänzen und dabei stets den Überblick über Ihre Inhalte bewahren. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie OneNote auf mobilen Endgeräten wie Smartphones und Tablets einsetzen und wie Sie effektiv im Team arbeiten. Schon auf den ersten Seiten lernen Sie anhand eines leicht nachvollziehbaren Beispiels alle grundlegenden Aspekte von OneNote kennen, von der ersten Notiz bis hin zum Drucken. Lernen Sie nach und nach weitere OneNote-Features kennen: Fügen Sie Multimedia-Inhalte ein, nutzen Sie mobile Geräte, um Notizen zu sammeln und teilen Sie Ihre Notizbücher mit anderen. So können Sie Ihre OneNote-Kompetenzen nach Ihren persönlichen Anforderungen ganz einfach schrittweise ausbauen. Darüber hinaus leistet Ihnen „OneNote – Organisiert und effizient im Team arbeiten“ auch als schnelles Nachschlagewerk immer wieder wertvolle Dienste.

Wir flechten mit Weidenruten und gestalten ein Kunstwerk mit Naturmaterialien. Verschiedene Flechttechniken werden gezeigt und man kann sich individuell ausprobieren.

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

Möchten Sie Zeit bei den täglichen Büroarbeiten sparen? Dann erstellen Sie Ihre eigenen Formulare, auf die Sie jeder Zeit zurückgreifen können. In diesem Kurs wird Ihnen das Erstellen und Verwenden von Formularen gezeigt. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Word - Grundkurs kompakt"

Occhi ist eine traditionelle Handarbeitstechnik, die aus Knoten besteht und kleine Picots (Schlaufen), Ringe und Ketten bildet. Dabei werden Fäden mit einem speziellen Schiffchen oder einer Nadel geknotet. Diese Technik wird oft als Synonym für filigrane Spitzenarbeiten verwendet, die dekorative Muster erzeugen. Occhi ist besonders für die Herstellung von Dekoration, Schmuck, Spitzenborten und anderen feinen Textilarbeiten bekannt. In diesem Kurs lernt man die ersten Schritte in der Technik Frivolité, darunter das Knüpfen von Osterfestlichen Dekoration, wie Herzen Applikationen, Frühlingsblumen und anderen filigranen Motiven. Dabei werden grundlegende Knoten- und Picot-Techniken vermittelt, um einfache, aber schöne Designs zu erstellen. Ziel des Workshops ist es, zum Ende ein selbst-umhäkeltes Osterei in den Händen zu halten. 

Ob duftende Wäsche oder ein Lavendelsäckchen für eine entspannte Schlafatmosphäre - natürliche Düfte sind vielseitig einsetzbar. In Form von niedlichen, kleinen Tieren können die duftenden Säckchen sowohl die Raumluft als auch die Laune erheblich verbessern. Unter Anleitung können die Teilnehmer*innen auf kreative Weise individuelle Duftsäckchen herstellen.

Ziel der ganzheitlichen Babymassage ist die Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys und die Förderung der Beziehung von Mutter/Vater und Kind. Als Kinderheilpraktikerin und Osteopathin gibt die Kursleiterin zusätzlich wertvolle Tipps rund um das Thema Baby.

Das kostenlose vhs-Lernportal bietet digitale Übungseinheiten zum selbstständigen Erlernen der deutschen Sprache bis zum Niveau B1. Texte und Menüführungen sind in 18 Sprachen verfügbar. Für alle mit wenig Leseroutine werden neben erklärenden Videos auch Texte als Audio-Versionen angeboten. Übungseinheiten für die Vorbereitung auf den Schulabschluss sind ebenfalls integriert. Zur persönlichen Einweisung ist nur einer der folgenden Termine ausreichend: 05.11.24 (27AH402709) 04.12.24 (27AH402710) 14.01.25 (27AH402711) 10.02.25 (27AH402712) 19.03.25 (27AH402713)

Wandern tut gut, macht fit und ist gesund für Körper und Geist. Bei 2 Mittelgebirgs- und 4 stadtnahen Wanderungen lernen Sie ein Präventionsprogramm kennen, das mit dem DOSB-Siegel „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert ist. Bewusster, langsamer soll gewandert werden. Begleitet von Übungen und Impulsen zur Entspannung und Stressreduktion auf Grundlage der aktuellen Naturtherapieforschung. Es geht also darum, über den gesundheitsbewussten Aufenthalt in der Natur den Stresspegel zu senken und die persönlichen Bewältigungskompetenzen zu stärken. Sie lernen neue Naturräume im Umland kennen und stärken ihre Fitness. Dabei sollen Spaß und Freude keinesfalls zu kurz kommen. Die Wanderungen sind für Anfänger geeignet. Bei einem Vortreffen am 19.03. haben Sie die Möglichkeit sich zu informieren.

Auf Ihrem Spar- oder Tagesgeldkonto türmen sich die Euros, Sie wissen aber nicht wo Sie das Geld vernünftig anlegen können? Dann sind Sie hier richtig! Sie lernen verschiedene Anlageformen, wie Aktien, Investmentfonds, Zertifikate und ETFs kennen. Außerdem wird vermittelt, was die Kurse an der Börse beeinflusst und warum Kursrücksetzer so wichtig sind. Des Weiteren gehen wir der Frage nach, ob die Dividende wirklich der neue Zins ist. Darüber hinaus richten wir ein virtuelles Depot ein und verfolgen die Entwicklung. Auch der Umgang mit Gier, Angst und Kursverlusten wird besprochen. Ebenso ein Thema sind Steuern auf Kapitalerträge, denn der Staat verdient mit.

Es sind nicht nur äußere Einflüsse die uns "stressen". Einen großen Anteil daran haben auch die sogenannten "Inneren Antreiber". Diese sind eine Art inneres Betriebs-System, auf dem wir - ganz individuell - laufen. Die häufigsten davon sehen wir uns in diesem Seminar an. Woher kommen sie, haben sie uns bisher geholfen oder belasten sie jetzt eher und haben sie auch einen "positiven Kern"? Wie kommt man zu einem ausbalancierten Umgang?

In diesem Kurs werden die wichtigsten Inhalte der 10. Klasse vertieft. Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden wiederholt und geübt. Das Kursziel ist mit guten Mathematik-Kenntnissen in die Oberstufe zu starten. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Oberstufe an Gymnasium oder FOS/BOS sowie der Abschlussklasse der Realschule.

Du besuchst die 9. Klasse der Mittelschule und brauchst Hilfe in Mathe? Du willst dich fit für die kommenden Prüfungen und den Quali machen? In diesem Kurs bist du richtig. In einer Kleingruppe wiederholst du wichtige Prüfungsthemen wie Potenzen, Terme, einfache Gleichungen, Funktionen und Graphen, Prozent- und Zinsrechnung oder Geometrie. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 9. Klasse an der Mittelschule.

Dieser Kurs richtet sich an kreative Fortgeschrittene, die mit ihrer Nähmaschine künstlerisch tätig werden möchten. Mit Hilfe von unzähligen Kreativmaterialien (Papier, Tyvek, Stoff, Bändern, Buchseiten, Metallfolien etc. lernt jeder Teilnehmer Technik und Möglichkeiten seiner Maschine besser kennen und entwickelt an jedem einzelnen Abend ein kleines Kunstwerk, dass am Ende des Kurses zu einem kleinen Buch vollendet wird. Es werden Techniken vermittelt, die Freiraum für eigene Ideen und Variationen des Nähens zulassen und eine schöpferische Weiterentwicklung beflügeln sollen.

Über kaum etwas wird so viel gestritten wie über das Erbe eines verstorbenen Menschen. Zum einen geht es beim Erben nicht selten um viel Geld, zum anderen aber um emotionale Verletzungen und Konflikte, die beim vordergründigen Streit um das Geld zum Vorschein kommen. Die Erfahrung zeigt, dass sich mancher Erbstreit hätte vermeiden lassen, wenn der Erblasser über die rechtlichen Rahmenbedingungen des Erbens und Vererbens besser Bescheid gewusst hätte. Die Veranstaltung möchte über häufige Rechtsirrtümer im Erbrecht aufklären und Wege aufzeigen, Erbstreitigkeiten im Vorfeld zu vermeiden.

Microsoft Outlook ist ein Programm, mit dem Sie Ihre täglichen Aufgaben leichter organisieren und verwalten können. Zu den wichtigsten Komponenten von Outlook gehören E-Mails verschicken und empfangen, ein Terminplaner, ein Adressbuch für Kontakte sowie ein Aufgabenplaner. Im Kurs lernen Sie anhand vieler praktischer Beispiele die wichtigsten Funktionen des Programms kennen und erfahren, wie Sie Ihre E-Mails, Kontakte, Termine, Aufgaben und Notizen verwalten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre tägliche Arbeit leichter organisieren.

Fast jeder hat mit einem Computer/Laptop zu tun. Hier kann das blinde Bedienen des Tastaturfeldes mit zehn Fingern hilfreich sein. Ein Lernsystem, das auf ganzheitlichem, gehirngerechtem Lernen durch Einbeziehen verschiedener Sinne basiert, ermöglicht dies in sehr kurzer Zeit. Durch die Verknüpfung von Informationen wie Bildern (z. B. "Apfel" und "A") und Geschichten können Sie in kurzer Zeit Buchstaben, Zeichen und Zahlen auf der Tastatur blind ertasten. Anders als bei der herkömmlichen Lernmethode können Sie sehr schnell sinnvolle Wörter, alltags- und berufsrelevante Texte schreiben und durch die Übungen eine hohe Tippgeschwindigkeit erreichen. Lassen Sie sich auf diese etwas andere, aber beschleunigende Lernmethode ein.

Gehaltsverhandlungen, neue Position anstreben, Präsentationen sind für Sie der reinste Stress. Das Gefühl nicht gut genug zu sein, Unsicherheit und Nervosität, wenn Sie im Sichtfeld Ihres Vorgesetzten sind, begleitet Sie schon Ihr Leben lang? STOP, jetzt ist die Zeit, in die Sichtbarkeit zu gehen und selbstsicher aufzutreten. In diesem Kurs lernen Sie: - Wie Unsicherheit überhaupt entsteht - Mit Unsicherheiten spielerisch umzugehen - Warum Sie bisher immer unter "dem Radar" gelaufen sind - Wie Sie sichtbar werden

Warum wir zu viel Zeug haben, wie Ordnung unser Leben verbessert, Tipps und Tricks rund ums Ausmisten, was mache ich mit den ausgemisteten Sachen, wie nutze ich Ordnungssysteme, welche Routinen helfen mir dabei, diese Grundordnung beizubehalten, warum Ordnung auch mein Inneres verändert, wieso sich auch das Konsumverhalten verändern wird.

Erlernen Sie wie man die weltbeste „mouse au chocolat“ selbst zubereitet. Damit das Ergebnis ein echter Schokoladentraum und wunderbar fluffig wird, werden Sie von einer Französin perfekt angeleitet. Während die Mouse gut durchkühlt, erleben Sie eine Weindegustation und lernen die geschmackliche Vielfalt der französischen Weine kennen. Genuss und Freude sind hierbei garantiert.

Lernen Sie grundlegende Theorien zur Entstehung von Gewalt und negativen Aggressionen kennen. Reflektieren Sie eigene Erfahrungen und ihre Haltung. Lernen Sie deeskalierende Kommunikations- und Reaktionsmethoden. Erfahren Sie Möglichkeiten zu Achtsamkeit und Selbstbehauptung und erleben sie praxisnahe Methoden, ihre Grenzen zu bewahren und sich im äußersten Fall auch körperlich selbst zu schützen.  

Durch immerfort steigende Anforderungen in vielen Bereichen des Lebens geraten wir leicht in eine dauerhafte Anspannung - dem allseits bekannten „Hamsterrad“. In diesem Zustand des Funktionierens vergessen wir mehr und mehr unsere Ressourcen, aus denen wir Kraft schöpfen können. Im Tagesworkshop lernen Sie Ihre individuellen Stressauslöser und Stressverstärker kennen, sowie Ihre ganz persönlichen „Energiespender“. Sie wenden ebenso einfache wie wirkungsvolle Entspannungstechniken an und erfahren, wie sich auch Bewegung und gesunder Schlaf auf Ihre Stressresistenz auswirken. Ziel des Workshops ist es, Ihnen eine Handvoll nützlicher Informationen und praktischer Übungen zu vermitteln - für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit, bessere Konzentration sowie ein gestärktes Immunsystem.

Resilienz ist die Fähigkeit mit negativen Ereignissen und Veränderungen konstruktiv umzugehen, nach Rückschlägen und Krisen wieder aufzustehen, stressige Situationen ruhig und gelassen zu bewältigen und - im Idealfall - gestärkt aus alldem hervorzugehen. Sie beruht sowohl auf biologischen als auch auf biographischen Faktoren und ist deshalb unterschiedlich ausgeprägt. Was dem einen an die Substanz geht, bringt den anderen dazu, seine persönlichen Ressourcen zu nutzen, Krisen als Chance zu begreifen und sich weiterzuentwickeln. Das Gute dabei: Die persönliche Resilienz kann gezielt trainiert werden! Im Seminar lernen Sie die "Werkzeuge" der Resilienz kennen. Sie erfahren, wie Sie in schwierigen Situationen innehalten, einen anderen Blickwinkel einnehmen, neue Lösungswege finden und so die eigene Widerstandskraft stärken, um sich für die nächsten Herausforderungen zu wappnen.

Dieser Workshop lässt uns in die Welt der Rückbeugen eintauchen. Rückbeugen öffnen den Brustkorb und somit auch die Herz und Lungen Region. Durch diese "Herzöffner" wird die Rückenmuskulatur gestärkt, die Brustwirbelsäule gedehnt und die Atmung kann vertieft und verbessert werden. Durch die Stimulation des vegetativen Nervensystems, welches den Hauptsitz in der Brustwirbelsäule hat, und der Stimulation der Thymusdrüse, die hinter dem Brustbein sitzt, können sowohl die Abwehrkräfte gestärkt als auch das Nervensystem reguliert werden. Zudem kann diese Art von Yoga Sie bei der Stressreduktion unterstützen. Wenn Sie also viel vorbeugende Tätigkeiten ausüben und Sie sich mehr Flexibilität, Öffnung, Durchlässigkeit und Entspannung wünschen, lassen Sie sich von der Wirkung dieser Asanas und den Atemübungen überraschen.

Marmorieren ist eine sehr alte Technik, um vor allem Papier zu verzieren. Aber das geht genauso gut auf Stoff. Das wollen wir ausprobieren und es ist erstaunlich, welch schöne Muster auf den Stoffen entstehen.

Einfache Choreografien, die Freude am Tanzen und Spaß an der Bewegung wecken! Hinter jedem Lied steckt eine Geschichte - so können sich die Kinder die Schrittfolge gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine Spiele und Trinkpausen. Für Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Afrikanischer Tanz ist ein natürlicher Tanz und - neben dem klassisch indischem Yoga eine der ältesten und hochaktuellen Körper- und Bewegungsdisziplin der Welt. In der energetisierenden Form des Kreises und im Fluss zwischen ausgewählter Musik aus dem Kontinent des Rythmus - Afrika - weckt er unsere Lebensfreude, trainiert Muskeln, Gelenke und Organe. Die im Tanz geweckten Energien werden im klassischen Yoga bewusst gemacht, kanalisiert und als wirkende Kraft in unseren Alltag integriert. Afrikanischer Tanz in Verbindung mit klassischen Asanas, Pranayama und Meditation wirkt gleichzeitig befreiend, entspannend und gemeinschaftsbildend.

Erleben Sie eine Entdeckungsreise in die faszinierende Region Südböhmen, die sich entlang der Moldau erstreckt. Dieses Grenzgebiet zu Bayern und Österreich gilt als verborgener Schatz für Naturliebhaber und Radfreunde.  Die Teilnehmer erwartet eine malerische Landschaft, geprägt von dichten Wäldern, weitläufigen Auen, romantischen Alleen, glitzernden Seen und sanft fließenden Flüssen. Auf dem Programm stehen beeindruckende Sehenswürdigkeiten: märchenhafte Schlösser, imposante Burgen und Klöster sowie charmante böhmische Dörfer und historische Städte. Besuchen Sie die mittelalterliche Perle České Budějovice (Budweis) und das malerische Český Krumlov (Krumau), auch bekannt als „Venedig an der Moldau“. Erfahren Sie mehr über diese Region abseits der Touristenpfade und lassen Sie sich von ihrer Ursprünglichkeit und Schönheit verzaubern.

Nassfilzen von Ostereierblüten, Trockenfilzen von Häschen und Osterkarten

Der zweite Teil des beliebten Kurses Käseherstellung für Einsteiger. Leckeren Käse selbst herstellen mit nur wenigen Handgriffen. Mit guten Ausgangsprodukten und etwas Zeit und Geduld entstehen im Handumdrehen leckere Käsesorten. Diesmal dreht sich alles um körnigen Frischkäse, Mozzarella und Pfannen- und Grillkäse. Zum Abschluss werden bereits fertige Käsesorten verkostet. Der Besuch des ersten Teils ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Teil 2 kann unabhängig von Teil 1 besucht werden. .