Wirbelsäulengymnastik

Die rückengerechte Ausgleichsgymnastik beugt Fehlhaltungen und Haltungsschwächen der Wirbelsäule vor. Sie stärkt und kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig löst sie Verspannungen und Versteifungen des Rückens. Gezielte und spezielle Übungsformen fördern das allgemeine Wohlbefinden und tragen zum Stressabbau bei. Interessenten mit akuten Beschwerden wird empfohlen, vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, Handtuch

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Dienstag • 05. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Dienstag • 12. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Dienstag • 19. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Dienstag • 26. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7