Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining

Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7