Modernes Rückentraining - mit fließenden Bewegungen zu einem starken Rücken

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die meist muskuläre Ursachen hat. Ein effektives Training ist die beste Prävention. In diesem Kurs erlernen Sie nun eine völlig neue Art der Bewegung kennen. "CORE 3D" ist die Bezeichnung dieses funktionellen Rückenkonzeptes. Das heißt konkret: Wir sprechen mit jeder der erlernten Übungen, die fließend ineinander über gehen, alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung; es wird barfuß trainiert

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Montag • 04. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Montag • 11. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Montag • 18. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Montag • 25. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7