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Flow-Yoga

In dem Kurs werden wir Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Arten kennenlernen, wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Mit gezielten Übungen, die durch deine Atmung gelenkt werden, lernst du, deine Gedanken und Gefühle in einen ruhigeren Zustand zu bringen und somit Raum für dich zu schaffen. Wir werden sowohl sanfte als auch etwas forderndere Körperhaltungen gemeinsam erfahren und du wirst Übungen erlernen, die du in deinen Alltag einbauen kannst - z.B. in der Arbeit, in der Freizeit, daheim bei der Familie. Der Kurs ist für Anfänger aber auch für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    1 Dienstag 14. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    • 2
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    2 Dienstag 21. Januar 2025 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    3 Dienstag 04. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    • 4
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4
    4 Dienstag 11. Februar 2025 17:30 – 19:00 Uhr Rehau, Jugendzentrum, Unlitzstr. 4

Flow-Yoga

In dem Kurs werden wir Elemente aus unterschiedlichen Yoga-Arten kennenlernen, wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Mit gezielten Übungen, die durch deine Atmung gelenkt werden, lernst du, deine Gedanken und Gefühle in einen ruhigeren Zustand zu bringen und somit Raum für dich zu schaffen. Wir werden sowohl sanfte als auch etwas forderndere Körperhaltungen gemeinsam erfahren und du wirst Übungen erlernen, die du in deinen Alltag einbauen kannst - z.B. in der Arbeit, in der Freizeit, daheim bei der Familie. Der Kurs ist für Anfänger aber auch für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und kommen Sie in bequemer Kleidung.
23.01.25 09:01:59
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