Ganzkörpertraining mit dem Eigengewicht

Funktionelles Training der wichtigen und vernachlässigten Muskelgruppen zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit durch Training mit dem Eigengewicht.
Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
1 Montag • 23. September 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
2 Montag • 30. September 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
6 Montag • 28. Oktober 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
7 Montag • 04. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
8 Montag • 11. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
9 Montag • 18. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6
10 Montag • 25. November 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Weißdorf, Bürgersaal im Rathaus, Schwarzenbacher Straße 6

Ganzkörpertraining mit dem Eigengewicht

Funktionelles Training der wichtigen und vernachlässigten Muskelgruppen zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit durch Training mit dem Eigengewicht.
Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.