Modernes Rückentraining

mit fließenden Bewegungen zu einem starken Rücken

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die meist muskuläre Ursachen hat. Ein effektives Training ist die beste Prävention. In diesem Kurs erlernen Sie nun eine völlig neue Art der Bewegung kennen. "CORE 3D" ist die Bezeichnung dieses funktionellen Rückenkonzeptes. Das heißt konkret: Wir sprechen mit jeder der erlernten Übungen, die fließend ineinander über gehen, alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung; es wird barfuß trainiert

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 20. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Montag • 20. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Montag, 27. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Montag • 27. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Montag, 03. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Montag • 03. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Montag, 10. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Montag • 10. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Montag, 17. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Montag • 17. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Montag, 24. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Montag • 24. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Montag, 10. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Montag • 10. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Montag, 17. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Montag • 17. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
8 vergangene Termine