Rücken fit

Kurs 2

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
1 Montag • 23. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
2 Montag • 30. September 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr OGV Hütte, An der Peunthe, Schwarzenbach a.Wald

Rücken fit

Kurs 2

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe