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Feldenkrais Sommer Workshopreihe
Wege zu mehr Leichtigkeit

An vier Abenden lernen Sie verschiedene Einsatzbereiche der Feldenkrais-Methode kennen: Füße (30.06.), Augen (07.07.), Muskulatur (14.07.) und Hände (21.07.).
Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.
Der Kurs bietet genug Zeit, damit alle ihr eigenes Lerntempo finden können. Auch eine gute Gelegenheit für Neueinsteiger*innen, die Feldenkrais Methode kennenzulernen.
Die Kurse können als Gesamtpaket oder jeweils einzeln gebucht werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, lockere Kleidung und gemütliche Socken

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    1 Montag • 30. Juni 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 2
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    2 Montag • 30. Juni 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 3
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    3 Montag • 07. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 4
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    4 Montag • 07. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 5
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    5 Montag • 14. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 6
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    6 Montag • 14. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 7
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    7 Montag • 21. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 8
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 19:45 – 21:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    8 Montag • 21. Juli 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
  • 30.06.2025 19:45–21:15 Uhr 32,00 €
    Feldenkrais Sommer Workshop - Wege zu mehr Leichtigkeit - Teil 1 „Mit erholten Füßen“ leichter gehen

    Am ersten Kurstag verbessern wir die Kraft und Dynamik unserer Füße und erforschen dabei Möglichkeiten für einen leichteren und müheloseren Gang. Auch Menschen mit Handycap oder SportlerInnen können von dieser Basis Lektion profitieren. Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

    Hof, Ludwigstraße 7
    Ludwigstraße 7
    Hof

  • 07.07.2025 19:45–21:15 Uhr 32,00 €
    Feldenkrais Sommer Workshop - Wege zu mehr Leichtigkeit - Teil 2 „Eyes Open“ - Augentraining mit dem ganzen Körper

    Füße und Augen sind in ihrer Funktion eng verknüpft. Deshalb erforschen wir diesmal das weite Feld unserer Augen, verbessern unsere Kopf- und Körperhaltung und beschäftigen uns mit unserem Gleichgewicht, das u.a. stark von unseren Augen beeinflusst wird.

    Hof, Ludwigstraße 7
    Ludwigstraße 7
    Hof

  • 14.07.2025 19:45–21:15 Uhr 32,00 €
    Feldenkrais Sommer Workshop - Wege zu mehr Leichtigkeit - Teil 3 Länge statt (schmerzvolles) Dehnen

    Weiter geht es mit dem Thema hintere Oberschenkel Muskulatur (Hamstrings) und unterer Rücken, zwei verletzungsanfällige Körperpartien, die wir mit ungewohnten, kleinen und langsamen Bewegungen wieder „lang“ machen und lockern können, und dadurch in unsere natürliche Aufrichtung finden.

    Hof, Ludwigstraße 7
    Ludwigstraße 7
    Hof

  • 21.07.2025 19:45–21:15 Uhr 32,00 €
    Feldenkrais Sommer Workshop - Wege zu mehr Leichtigkeit - Teil 4 Die Hand und ihre Verbindungen

    Zum Abschluss wird sich alles um unsere Hände drehen. Dabei werden wir uns der gesamten „Bewegungskette“ von Händen, Armen, Schultern, Nacken, Kopf und nicht zuletzt unseres Brustkorbs beusster. So können wir vorzeitigem Verschleiß oder Beschwerden, wie dem „steifen“ Nacken gezielt vorbeugen oder verletzte Bereiche wieder in Ordnung bringen.

    Hof, Ludwigstraße 7
    Ludwigstraße 7
    Hof

Feldenkrais Sommer Workshopreihe
Wege zu mehr Leichtigkeit

An vier Abenden lernen Sie verschiedene Einsatzbereiche der Feldenkrais-Methode kennen: Füße (30.06.), Augen (07.07.), Muskulatur (14.07.) und Hände (21.07.).
Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.
Der Kurs bietet genug Zeit, damit alle ihr eigenes Lerntempo finden können. Auch eine gute Gelegenheit für Neueinsteiger*innen, die Feldenkrais Methode kennenzulernen.
Die Kurse können als Gesamtpaket oder jeweils einzeln gebucht werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, lockere Kleidung und gemütliche Socken
22.12.24 11:10:03