Lernen Sie neue, interessante Menschen kennen. Tauschen Sie sich aus über regionale Angebote (Kunst, Kultur, Freizeit, Geschichte, Tradition...). Auch Ihre eigenen Ideen sind herzlich willkommen. Nähere Infos bei Milicia Zivkovic: 09281 7145 53, m.zivkovic@vhshoferland.de

Im Kommunikationstraining steht das Sprechen im Vordergrund. Es ist eine Ergänzung zum Deutschkurs. Dabei werden keine neuen Themen eingeführt und geübt; stattdessen sollen die Fertigkeiten Hören und Sprechen trainiert werden. Bei jedem Termin wird angestrebt, die Sprechzeit der einzelnen Teilnehmenden auszudehnen, um die Angst vorm Sprechen zu verlieren.

Haben Sie Spaß am Fotografieren? Möchten Sie ihr Hobby mit Gleichgesinnten teilen? Wir treffen uns wöchentlich um Fotoübungen durchzuführen, Ausstellungen zu organisieren oder fototechnische Fragen zu erörtern. Wir versuchen, gemeinsam zu experimentieren und Aufgaben zu lösen, die vorzugsweise in einem Team bewältigt werden können. Eine kritische Besprechung der Ergebnisse und Bearbeitung der Fotos gehören zu den Inhalten unserer Treffen. Als langjähriger Kooperationspartner der VHS lässt das Theater Hof regelmäßig einen Blick in den Probebetrieb der Tanzkompagnie zu – für die Mitglieder der Foto-AG immer wieder eine besondere fotografische Herausforderung. Wenn Sie uns kennen lernen möchten, laden wir Sie freundlich ein, an unserer Runde teilzunehmen! Einstieg jederzeit möglich, alle Infos unter: www.fotoag-hof.de

Das Sprechtraining soll gezielt auf die B2-Prüfung vorbereiten, ist aber offen für alle Interessierten. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Jule Konrad, Volkshochschule Hofer Land e.V., Ludwigstr. 7, 95028 Hof, Raum 1.02, Tel. 09281/7145-49, E-Mail: j.konrad@vhshoferland.de

Mit einem Vortrag von Dr. Annette Stoidner-Amann und Annett Müller vom Palliativnetz Bayern: SAPV Spezialisierte Ambulante Palliative Versorgung

In diesem Kurs werden wir intensiver mit verschiedenen Schwerpunkten üben. Wir wollen Bekanntes vertiefen und Neues versuchen. Die Intensität kann dabei durch die Anleitung verschiedener Übungsvariationen stets von den Teilnehmenden gesteuert werden. Nach Atemübungen und aufwärmenden Sonnengrüßen werden einzelne Asanas länger gehalten und teils zu einer Serie verbunden. Unter anderem werden Umkehrhaltungen, Balanceübungen, Hüftöffner sowie regenerative Asanas in der Stunde gelehrt und geübt. Am Ende gibt es die wohlverdiente Schlussentspannung. Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse sinnvoll. Er ist nicht für Schwangere geeignet.

In diesem Workshop setzen wir uns mit dem Thema Integration auseinander und beleuchten, was Integration eigentlich ist und wie sie in der Praxis funktioniert.

Oberfranken ist ein unglaublich vielfältiger Raum: Seine Kultur und Identität wurden in den vergangenen Jahrhunderten durch zahlreiche Entwicklungen nachhaltig geprägt, die allesamt auch ihre Spuren in der Landschaft hinterlassen haben. Eben diesen wollen wir anhand historischer Karten besonderes Augenmerk schenken: Dabei wird gezeigt, wie sich Vorstellungen von politischen Grenzen, Landschaftsformen und gesellschaftlichen Strukturen im Laufe der Zeit verändert haben. Diese kartografischen Entwicklungen liefern nicht nur wertvolle Informationen über die geografische Realität, sondern offenbaren auch die sozialen, politischen und wirtschaftlichen Strukturen des Raums.

Dieses Seminar bringt Sie an einem Abend auf den Stand der aktuellen Heizungstechnik. Alle im Ein- und Zweifamilienhaus wichtigen Technologien werden kurz vorgestellt und mit Vor- und Nachteilen und aktuellen Kosten besprochen. Das Seminar ist besonders für Hausbesitzer von Ein- und Zweifamilienhäusern interessant, die vor der Entscheidung einer Heizungssanierung stehen. Auch angehende Bauherren können sich in diesem Seminar schnell einen Überblick bzgl. aktueller Heizungstechnik verschaffen. Themen: - Details zu aktuellen Förderprogrammen (GEG, BAFA, KfW, usw.) - Ist eine Öl- oder Gasheizung überhaupt noch erlaubt bzw. macht sie Sinn? - Solarthermie für Heizung und Warmwasser - Holz-Pelletsheizungen - Blockheizkraftwerke + Micro-KWK-Anlagen für Heizung und Stromerzeugung - Brennstoffzelle - Wärmepumpen (Altbausanierung + Neubau) - sonstige Tipps zum Energiesparen - Zusammenfassung - Fragen

Wir werden das Hofer Rathaus bei einer Führung genauer kennenlernen. Anschließend findet eine Gesprächsrunde mit Kevin Fischer, dem Integrationsbeauftragten, statt. Thema ist die Fortschreibung des Integrationskonzepts der Stadt Hof. Dabei haben wir die Möglichkeit, uns aktiv in das Konzept einzubringen.

Bei diesem Kurs steht das spielerische Lernen im Vordergrund. Es geht darum, die Angst vor dem Sprechen zu überwinden - in kleiner Gruppe und in einem sicheren Raum.

Gemeinsam mit dem Begegnungscafé der Marktgemeinde Oberkotzau und dem Projekt Kita-Einstieg Landkreis Hof schaffen wir Raum für offene und inspirierende Gespräche – über Themen, die im Alltag oft zu kurz kommen. In einer entspannten Atmosphäre nähern wir uns einander an, tauschen Gedanken aus und lernen uns besser kennen – mit Freude am gemeinsamen Reflektieren, Träumen und Lachen.

Der Sprechworkshop ist geplant mit Teilnehmenden zwischen B1 und B2, aber grundsätzlich offen für alle Interessierten. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Jule Konrad, Volkshochschule Hofer Land e.V., Ludwigstr. 7, 95028 Hof, Raum 1.02, Tel. 09281/7145-49, E-Mail: j.konrad@vhshoferland.de

Menschen neigen nicht selten dazu im beruflichen Kontext bzw. bei Meinungsprozessen lieber „mit dem Strom zu schwimmen“. Das kann auch im privaten Bereich der Fall sein. Das scheint dann einfacher Meinungsverschiedenheiten und möglichen Konflikten aus dem Wege zu gehen. Tatsächlich werden dadurch Positionen und Ressourcen nicht deutlich genug oder kommen erst gar nicht zum Tragen; die seelische Gesundheit kann darunter leiden, wir würden ja wollen, tun es aber nicht. Sie erfahren in diesem Seminar Lösungsstrategien sich in verschiedenen Situationen zu behaupten, Ihre eigene Position vertreten zu können, auch Nein! sagen zu können. Lernen Sie sich mit differenzierten Methoden besser kennen, finden Sie auch im Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen mehr zu sich selbst, lernen Sie in praktischen Übungen, u.a. auch Ihre Meinung zu vertreten. Unterstützt wird dieser Prozess u.a. auch mit Rollenspielen und entsprechenden Bild- und Tonmaterialien.

Wir zeigen Ihnen, dass OneNote mehr als nur eine Sammlung digitaler Notizen ist. Lernen Sie schnell, wie Sie mit OneNote Ihre Notizen dokumentieren, strukturieren und ergänzen und dabei stets den Überblick über Ihre Inhalte bewahren. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie OneNote auf mobilen Endgeräten wie Smartphones und Tablets einsetzen und wie Sie effektiv im Team arbeiten. Schon auf den ersten Seiten lernen Sie anhand eines leicht nachvollziehbaren Beispiels alle grundlegenden Aspekte von OneNote kennen, von der ersten Notiz bis hin zum Drucken. Lernen Sie nach und nach weitere OneNote-Features kennen: Fügen Sie Multimedia-Inhalte ein, nutzen Sie mobile Geräte, um Notizen zu sammeln und teilen Sie Ihre Notizbücher mit anderen. So können Sie Ihre OneNote-Kompetenzen nach Ihren persönlichen Anforderungen ganz einfach schrittweise ausbauen. Darüber hinaus leistet Ihnen „OneNote – Organisiert und effizient im Team arbeiten“ auch als schnelles Nachschlagewerk immer wieder wertvolle Dienste.

Führungskräfte stehen heute unter starkem Erfolgsdruck. Dieses Seminar setzt an drei Erfolgsfaktoren an: Motivieren Die Führungskraft sollte motiviert sein und andere motivieren. Wir werden dazu Methoden und Werkzeuge besprechen. Damit schafft sie die Voraussetzung, dass auch die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit viel Freude leisten. Kritisieren In vielen Unternehmen gibt es zu wenig Rückkopplung über erbrachte Leistungen. Regelmäßige Kritik und Anerkennung geben den Mitarbeitern mehr Orientierung. Der Aufbau von Kritikgesprächen wird praxisnah dargestellt und trainiert. Delegieren Die beste Personalentwicklungsmaßnahme ist die Delegation anspruchsvoller Aufgaben. Hier erhalten die Teilnehmenden Gesprächsstrukturen, die verlässliche Absprachen ermöglichen. Dieses Online-Seminar erarbeitet praktische Führungshilfen zu diesen drei Erfolgsfaktoren. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Musik und Bewegung macht Kindern Spaß, weil sie die Möglichkeit haben, ihre Phantasie durch Tanz zu entfalten. Tanzen fördert das Bewusstsein von Arm- und Beinkoordination, Rhythmusgefühl, Körperhaltung und unterstützt das Ausleben des kindlichen Bewegungsdranges.

Wir üben nochmal intensiv den Ablauf der mündlichen B2-Prüfung: Präsentation, Gespräche mit Kollegen, Lösungen diskutieren. Eine Pause ist fest eingeplant.

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

Outlook ist „die“ komfortable E-Mail-Management Software von Microsoft, und hilft Ihnen bei der Organisation und Kommunikation, sowohl im Beruflichen als auch im Privaten Umfeld. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre E-Mails, und lernen Sie wichtige Einstellungen, damit Sie stets die Übersicht behalten. Hierbei sind durchgängige Sichtbarkeit und Transparenz sehr wichtig, um die Aufgaben zügig zu erledigen. Lernen Sie mehrere E-Mail-Konten einzurichten, sowie Ordner, Regeln, Filter, Signaturen, Ansichten, Kalender zu nutzen, und Störfaktoren abzustellen, für ein schnelles Büromanagement. Weitere Termine auf Anfrage.

Der Workshop "Umgang mit Vielfalt - Ansätze der kultursensiblen Pädagogik" bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Kultur und Wertevorstellungen auseinanderzusetzen und Vorurteile zu reflektieren. Durch interaktive Methoden entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten zur kultursensiblen Kommunikation und Interaktion, um in unserer diversen Gesellschaft erfolgreich zu agieren. Der Workshop bietet praxisnahe Ansätze, um Vielfalt im pädagogischen Alltag zu integrieren und ein respektvolles Miteinander zu fördern.

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

Entdecke die praktische Anwendung von Künstlicher Intelligenz (KI) wie ChatGPT im Alltag und Beruf. Erfahre, wie Du KI-basierte Tools effektiv nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und komplexe Probleme zu lösen. Wir behandeln die Grundlagen der KI, konkrete Anwendungsbeispiele sowie die Integration. Egal in welchem Bereich Du arbeitest – dieser Kurs vermittelt dir das nötige Wissen, um die Vorteile von KI zu nutzen.

Entdecke die Welt der Kreativität mit dem interaktiven Canva Workshop. Lerne die Grundlagen dieses benutzerfreundlichen Bildbearbeitungsprogramms kennen, von der Erstellung eines Kontos bis zur Gestaltung professioneller Designs ohne Vorkenntnisse. Erfahre wichtige Designprinzipien und setze sie direkt in die Tat um, indem du verschiedene Projekte erstellst, darunter Social-Media-Grafiken und Präsentationen. Unterschiede zwischen der Premium- und Gratis-Version werden erklärt, ebenso wie wertvolle Tipps und Tricks, um deine Designs zu verbessern. Egal ob Unternehmer, Student oder Kreativinteressierter.

Möchten Sie Zeit bei den täglichen Büroarbeiten sparen? Dann erstellen Sie Ihre eigenen Formulare, auf die Sie jeder Zeit zurückgreifen können. In diesem Kurs wird Ihnen das Erstellen und Verwenden von Formularen gezeigt. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Word - Grundkurs kompakt"

Occhi ist eine traditionelle Handarbeitstechnik, die aus Knoten besteht und kleine Picots (Schlaufen), Ringe und Ketten bildet. Dabei werden Fäden mit einem speziellen Schiffchen oder einer Nadel geknotet. Diese Technik wird oft als Synonym für filigrane Spitzenarbeiten verwendet, die dekorative Muster erzeugen. Occhi ist besonders für die Herstellung von Dekoration, Schmuck, Spitzenborten und anderen feinen Textilarbeiten bekannt. In diesem Kurs lernt man die ersten Schritte in der Technik Frivolité, darunter das Knüpfen von Osterfestlichen Dekoration, wie Herzen Applikationen, Frühlingsblumen und anderen filigranen Motiven. Dabei werden grundlegende Knoten- und Picot-Techniken vermittelt, um einfache, aber schöne Designs zu erstellen. Ziel des Workshops ist es, zum Ende ein selbst-umhäkeltes Osterei in den Händen zu halten. 

Fällt es Ihnen manchmal schwer, Forderungen durchzusetzen, im Mittelpunkt zu stehen, „nein“ zu sagen oder die eigenen Fähigkeiten ins rechte Licht zu rücken? Mangelndes Selbstvertrauen kann eine Ursache sein: Sie erhalten oft nicht das, was Sie wollen. Sie werden von anderen überholt und ärgern sich oft im Nachhinein über sich selbst. Die gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich erlernen. Sie trainieren in dieser Online-Veranstaltung, sich selbst zu vertrauen, sich zu motivieren und das Ruder in die Hand zu nehmen. Sichere Argumentation, flüssiges Sprechen und Überzeugungskraft sind Ihre Partner. So gewinnen Sie Schritt für Schritt den Zugang zu den eigenen Kraftquellen und Ressourcen. Dieses Seminar gibt Ihnen außerdem zahlreiche Tipps und Anregungen auch zur Umsetzung über das Seminar hinaus.

Plattformen wie TikTok erleben einen Boom an spirituellen, oft pseudowissenschaftlichen Beiträgen – von Horoskopen über Manifestationstechniken bis hin zu Verschwörungstheorien. Diese Themen erreichen vor allem junge Menschen und bieten vermeintliche Antworten auf die Suche nach Orientierung und Sinn. Was bewegt so viele Menschen dazu, sich diesen zuzuwenden? Sind diese Inhalte nur harmlose Lebenshilfe oder bergen sie auch Risiken?

Wie finde ich die passende Arbeit? Warum sind für den deutschen Arbeitgeber soft skills so wichtig? Warum muss ich in Deutschland eine Bewerbung schreiben? Und was schreibe ich in die Bewerbung? Was bedeutet: "Quereinsteiger willkommen." Fragen über Fragen für Menschen, die "neu" in Deutschland sind. Denn in der deutschen Arbeitswelt ist vieles anders als in den jeweiligen Herkunftsländern Zugewanderter. In unserem Seminar finden wir gemeinsam Antworten; entdecken mögliche Hürden aber auch Chancen auf dem Weg in den Arbeitsmarkt. Nähere Informationen: Petra Leicht, 09281 714542, p.leicht@vhshoferland.de

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Automatikprogramme digitaler Kameras lassen das Fotografieren kinderleicht erscheinen. Umso häufiger weichen Ergebnis und kreative Vorstellung des Fotografen voneinander ab. Tipps und Anregungen zu Motivsuche, Bildgestaltung und -komposition sind genauso Thema wie das Verhältnis von Licht, Blende und Belichtungszeiten. Voraussetzung: Bedienung der eigenen Kamera (Menü)

Wir laden Sie herzlich zum Spieleabend nach Döhlau ein. Auch diesmal haben wir eine große Tasche mit Spielmöglichkeiten dabei. Wer Zuhause ein Lieblingsspiel hat, sollte das unbedingt mitbringen und allen anderen in die Spielregeln einweisen.

Ziel der ganzheitlichen Babymassage ist die Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys und die Förderung der Beziehung von Mutter/Vater und Kind. Als Kinderheilpraktikerin und Osteopathin gibt die Kursleiterin zusätzlich wertvolle Tipps rund um das Thema Baby.

Zugewanderte entwickeln ihre Lesefähigkeiten: Lesen für eine gute Aussprache und Textverständnis Nähere Informationen: Jule Konrad, 09281 714549, j.konrad@vhshoferland.de

Für das Thema „Künstliche Intelligenz“ wollen wir eine Gruppe interessierter Senioren zusammenbringen. Gemeinsam sprechen wir über Grundlagen, verschiedene Tools und Anwendungsgebiete von KI. Erste Erfahrungen können ausgetauscht werden und Chancen und Risiken werden besprochen. Teilnehmende sollten ihre eigene Hardware für die praktische Anwendung mitbringen.

Wandern tut gut, macht fit und ist gesund für Körper und Geist. Bei 2 Mittelgebirgs- und 4 stadtnahen Wanderungen lernen Sie ein Präventionsprogramm kennen, das mit dem DOSB-Siegel „Sport pro Gesundheit“ zertifiziert ist. Bewusster, langsamer soll gewandert werden. Begleitet von Übungen und Impulsen zur Entspannung und Stressreduktion auf Grundlage der aktuellen Naturtherapieforschung. Es geht also darum, über den gesundheitsbewussten Aufenthalt in der Natur den Stresspegel zu senken und die persönlichen Bewältigungskompetenzen zu stärken. Sie lernen neue Naturräume im Umland kennen und stärken ihre Fitness. Dabei sollen Spaß und Freude keinesfalls zu kurz kommen. Die Wanderungen sind für Anfänger geeignet. Bei einem Vortreffen am 19.03. haben Sie die Möglichkeit sich zu informieren.

Auf Ihrem Spar- oder Tagesgeldkonto türmen sich die Euros, Sie wissen aber nicht wo Sie das Geld vernünftig anlegen können? Dann sind Sie hier richtig! Sie lernen verschiedene Anlageformen, wie Aktien, Investmentfonds, Zertifikate und ETFs kennen. Außerdem wird vermittelt, was die Kurse an der Börse beeinflusst und warum Kursrücksetzer so wichtig sind. Des Weiteren gehen wir der Frage nach, ob die Dividende wirklich der neue Zins ist. Darüber hinaus richten wir ein virtuelles Depot ein und verfolgen die Entwicklung. Auch der Umgang mit Gier, Angst und Kursverlusten wird besprochen. Ebenso ein Thema sind Steuern auf Kapitalerträge, denn der Staat verdient mit.

Es sind nicht nur äußere Einflüsse die uns "stressen". Einen großen Anteil daran haben auch die sogenannten "Inneren Antreiber". Diese sind eine Art inneres Betriebs-System, auf dem wir - ganz individuell - laufen. Die häufigsten davon sehen wir uns in diesem Seminar an. Woher kommen sie, haben sie uns bisher geholfen oder belasten sie jetzt eher und haben sie auch einen "positiven Kern"? Wie kommt man zu einem ausbalancierten Umgang?